Jeśli wydaje ci się, że życie jest całkowicie ciemne, światło nie jest widoczne, to czas coś zmienić. Czas podjąć wszelkie działania, aby rzeczywistość zmieniła się dramatycznie. W końcu człowiek został stworzony do szczęścia.
Instrukcja obsługi
1
Pamiętaj, kiedy byłeś dzieckiem, cały świat wydawał się piękny. Powróć do wspomnień z dzieciństwa w dzieciństwie i znów możesz poczuć radość życia, poczuć, jak życie bawi się kolorowymi kolorami, rzeczywistość daje ciepło i komfort.
2)
Weź pod uwagę, że każde dziecko rodzi się w radości. Po urodzeniu nie miałeś problemów i zmartwień, które widzisz dzisiaj. Wraz z upływem życia zapomniałeś, jak znaleźć radość w każdej chwili, uwalniając źródło szczęścia z pola widzenia. Zmieniłeś się, świat pozostał taki sam, prawda?
3)
Uwierzcie mi, nie urodziliście się, by cierpieć i cierpieć, waszą misją jest być szczęśliwym. Jeśli jednak chcesz stale doświadczać negatywnych emocji i żyć w ignorancji, możesz kontynuować w tym samym duchu. W każdym razie wybór należy do ciebie. Jeśli nadal chcesz czuć się szczęśliwy, podejmij działania.
4
Aby rozpocząć, po prostu obserwuj siebie. Zobacz, jakie emocje i uczucia odczuwasz podczas jedzenia, rozmowy przez telefon, jedzenia w samochodzie, negocjacji, oglądania telewizji lub leżenia w wannie. Staraj się nie męczyć, ale po prostu zanotuj sobie swój stan, na przykład: „Jestem teraz szczęśliwy” lub „teraz odczuwam jakiś odległy smutek”.
5
Wkrótce zdasz sobie sprawę, że życie wokół ciebie pełne jest bardzo interesujących rzeczy: różnych uczuć, wrażeń, uczuć, odcieni emocji. Nie martw się o to, jakie emocje, dobre czy złe, po prostu spokojnie obserwuj, co się dzieje.
6
Pamiętajcie, że prawdziwe źródło szczęścia jest w was. Nigdzie nie biegaj, nie jeźdź ani nie lataj, aby go znaleźć. Wystarczy tylko zamknąć oczy, wziąć pełną skrzynię świeżego powietrza i mentalnie z czystego serca życzyć wszystkim ludziom prawdziwego szczęścia.
Przydatna rada
Jeśli czujesz się zirytowany, obserwuj go. Jednocześnie nie kumuluj w sobie negatywnych emocji. Następnie, gdy się wyrywają, możesz je wyrazić, na przykład, grając w piłkę z kolegą z pracy, boksując gruszkę lub krzycząc w lesie, gdzie nikt cię nie usłyszy. Nie przestawaj zauważać, co czujesz w każdej nowej chwili.
Jeśli jesteś smutny, pomóż komuś, kto jest jeszcze gorszy od ciebie. Nakarm głodne dziecko z ulicy, wyślij paczkę do domu dziecka, podaj żebrakowi. Możesz po prostu przynieść komuś radość. Ludzie, którym sprawisz radość, wyemitują wibracje szczęścia we Wszechświecie, na pewno je poczujesz i będziesz radosny.