Ludzie ciągle narzekają na brak czasu. Gdzie to idzie? Dlaczego tak często niemożliwe jest ukończenie dobrej połowy zadań zaplanowanych na ten dzień? Kto nie miał czasu, był spóźniony - niektóre z tych wyrażeń mogą pogrążyć się w rozpaczy, ponieważ wszędzie czują się spóźnieni. Tu i do syndromu chronicznego zmęczenia nie jest daleko. Właściwa organizacja twojego czasu będzie dobrym wyjściem z tej sytuacji.
Jak to często bywa, gdy słyszysz alarm, nie spieszysz się z wstawaniem, ale myślisz o leżeniu w bezruchu przez co najmniej 5 lub 10 minut. W rezultacie spieszysz się, ponieważ jesteś już spóźniony, nie masz czasu na śniadanie, czasem możesz nawet zapomnieć o czymś ważnym w domu. Dodatkowe kilka minut spędzonych w łóżku nie pozwoli ci spać, ale tylko naruszy poranną rutynę, a dzień już rano nie pójdzie zgodnie z planem. Po przebudzeniu lepiej wstać od razu, a wieczorem przygotować garnitur i buty i włożyć wszystko, czego potrzebujesz, do torby.
Aby szybciej wykonywać zadania, zorganizuj przestrzeń roboczą w najbardziej optymalny sposób. Zaczynając od biurka, gdzie wszystkie elementy powinny być ułożone w kolejności według potrzeb. Na przykład sortuj papiery, które można łączyć w pudełka, abyś ich nie szukał i nie tracił na to cennego czasu. Materiały biurowe, dyski i dyski flash - wszystko to powinno być na swoim miejscu. To samo dotyczy pulpitu na komputerze. Organizuj pliki i skróty, abyś mógł z nimi swobodnie pracować. Skonfiguruj środowisko pracy, aby nie rozpraszało Cię w przyszłości.
Czy zauważyłeś, jak często prace domowe są opóźnione? Planowałeś zakończyć czyszczenie za 30 minut, ale spędziłeś na nim ponad godzinę. Dodaj dysk. Nudne prace domowe muszą być wykonywane szybko i energicznie, w przeciwnym razie mogą zająć większość twojego wolnego czasu. Włącz ulubioną muzykę, otwórz okno lub okno i szybko rób wszystko, co zaplanowałeś. I jeśli to możliwe, nie rozpraszaj się.
Rozdziel obowiązki między członków rodziny, zaufaj pracy i dzieciom. Zaoszczędzisz czas i będzie to dla nich przydatne, dzięki czemu nie tylko nauczą się, jak wykonywać prace domowe, ale także przyzwyczają się do odpowiedzialności. Jeśli robisz coś razem, możesz w tej chwili porozmawiać ze swoim dzieckiem, dowiedzieć się, jak sobie radzi i o czym myśli.
Wiele czasu marnuje się na rzeczy takie jak telewizja i Internet. Każdego wieczoru spędzasz kilka godzin, oglądając programy talk-show lub wiadomości, a następnie przesiadasz się na komputer, na którym możesz „spędzać czas” w pokojach czatowych lub sieciach społecznościowych do późna. Staraj się robić to jak najmniej. Nie tracąc siły umysłu na empatię z nieistniejącymi bohaterami ekranu telewizyjnego, możesz zwrócić większą uwagę na swoich bliskich, a oni również odpowiedzą ci ostrożnie. Czas, który się pojawi, może cię również zaskoczyć.
Bardzo ważne jest, aby pozwolić sobie na wystarczający odpoczynek. Często czas przeznaczony na sen jest w pewien sposób uważany za rezerwę, którą można wykorzystać do rozwiązania innych problemów. Lepiej tego nie robić, ponieważ twoje ciało potrzebuje dobrego odpoczynku. Nie zapomnij się zrelaksować, spotkać przyjaciół, robić swoje ulubione rzeczy.