Mądrość utożsamia się z harmonią, spokojem, odrobiną filozoficznego zrozumienia wydarzeń, czynów, uwag. Aby znaleźć mądrość i spokój, musisz popracować nad sobą.
Instrukcja obsługi
1
Mądrość zależy od doświadczenia. Nie wystarczy popełnianie błędów, ważne jest, aby uczyć się na ich podstawie. Pamiętaj 3-5 osobistych błędów w życiu, które popełniłeś, nie obwiniaj „okoliczności zewnętrznych”. Przeanalizuj każdy z nich, być może popełniłeś ten sam błąd więcej niż raz. Pomyśl o tym, co zrobiłeś lub czego nie zrobiłeś, aby zmienić sytuację, a także co musisz zrobić, aby nie wdać się w to w przyszłości.
2)
Naucz się wybaczać urazy. Jeśli czujesz się winny, przeproś się. Gniew i wrogość są ciężkimi kamieniami, dzięki którym nie możesz wznieść się wyżej niż poziom własnego rozwoju duchowego. Rozmawiaj częściej ze starszymi ludźmi i dziećmi: niektórzy nauczą cię mądrości i cierpliwości, inni nauczą cię niedbalstwa i miłości do życia.
3)
Przywrócenie spokoju da ci jogę. Nie tylko promuje elastyczność i wzmocnienie tkanek, ale także leczy duszę. Ćwiczenia medytacyjne mają na celu zmniejszenie stresu, znalezienie spokoju, harmonii. Pomagają znaleźć drogę do siebie.
4
Poświęć 15-20 minut dziennie w całkowitej ciszy. Aby to zrobić, wyłącz komputer, telefon, telewizor i wszystko, co może wydawać nawet ciche dźwięki (mikrofalówka, pralka, wskazówki zegara). Zamknij okna, aby nie było słychać hałasu ulicznego. Jeśli to możliwe, idź do swojego pokoju i poproś członków rodziny, aby nie hałasowali w tym krótkim czasie. Zamknij oczy, odpręż się i staraj się o niczym nie myśleć. Stopniowo, dzień po dniu przyzwyczajasz się do tego rytuału, będziesz tęsknił, jeśli z jakiegoś powodu naruszysz jego częstotliwość.
5
Jeśli jesteś wierzący, uczęszczaj częściej do kościoła. Przyjdź do świątyni nie tylko, aby zapalić świecę, ale także wysłuchać nabożeństwa, uspokoić się i uzyskać duchowy spokój. W takich momentach nie pozwól, by drobne lęki obezwładniły twoją świadomość, wyłącz telefon komórkowy. Nie unikaj komunikacji z duchowieństwem.