Każda osoba w jego życiu wielokrotnie napotyka sytuacje niepewności. Mogą to być trudności w formułowaniu myśli lub trudności w działaniach podczas niestandardowego toku wydarzeń.
Istnieje wiele ćwiczeń, które można wykorzystać do rozwinięcia tolerancji na niepewność. Najlepsze z nich to zadania wykorzystujące technologie komunikacyjne.
- Ćwiczenie „Podobieństwa i różnice”. Ćwiczenie wykonuje się parami. Obie osoby powinny znaleźć między sobą dwa podobieństwa i dwie różnice. Mogą to być zarówno cechy charakteru, jak i lęki, hobby, sympatie. Wykonując podobne zadanie, widać, że uczestnicy mają dość trudności ze znalezieniem wspólnego z nieznajomym.
- Ćwiczenie „Uzupełnij”. Uczestnicy tego ćwiczenia siedzą w kręgu. Każda z kolei stanowi komplement dla osoby siedzącej obok niego. Niepewność pojawia się, gdy uczestnik albo nie może wymyślić odpowiedniego komplementu, albo nie może przyjąć komplementu skierowanego do niego.
- Ćwiczenie Porównaj siebie. Istotą tego ćwiczenia jest porównanie przez uczestników obecnego stanu ze stanem bohatera literackiego. Możesz także używać porównań z postaciami z kreskówek, filmami. Uczestnicy mogą mieć trudności z wyborem bohaterów, co może wskazywać na ich niepewność w życiu.
Głównym zaleceniem jest pozostanie szczerym w każdym niezrozumiałym środowisku. Jeśli nie wiesz, co zrobić w określonej sytuacji, nie panikuj i spróbuj po prostu iść naprzód.