Relaks i łatwe życie to najczęstsza rada udzielana w stresujących sytuacjach. Niestety doradcy rzadko zostawiają przepis na to, jak osiągnąć harmonię w duszy. Być może uważają, że zastąpienie mentalności niewiele różni się od zastąpienia wypalonej żarówki. W rzeczywistości jest to długi proces, który trwa co najmniej dwa lata.
Instrukcja obsługi
1
Wewnętrzne konflikty, stresujące okresy życia i przezwyciężanie sytuacji, które wydają się nierozwiązywalne, popychają osobę do zmian psychicznych. Kiedy gromadzi się masa krytyczna kłopotów, rozpoczyna się proces zmiany osobowości. Rodzi to pytanie, na kim należy się skupić? Jest to moment, w którym osoba mentalnie, ustnie lub na piśmie wypowiada się, że musi łatwiej patrzeć na życie, i jest punktem wyjścia do małej rewolucji w obrębie jednej głowy.
2)
Istnieje kilka modeli, po których człowiek nabywa filozoficznego spojrzenia na świat. Możesz zaakceptować pewien system poglądów i jednocześnie znaleźć swoją kapsułę społeczną - podobnie myślący ludzie. Na przykład zaakceptuj doktrynę karmy i idź do szkoły jogi lub zainteresuj się Tao i zarejestruj się w klubie sztuk walki. Należy pamiętać, że na podstawie starożytnych nauk istnieją organizacje o wątpliwej reputacji i bardzo wyraźnym pragnieniu wypompowywania pieniędzy z klientów. Dlatego wiele osób woli nie kontaktować się z organizacjami, ale szukać osobistego guru wśród znajomych lub w Internecie, rozmawiając na forach tematycznych, społecznościach lub po prostu spotykając się na Skype. Tutaj możesz stawić czoła tym samym niebezpieczeństwom - mentor może okazać się manipulatorem o skłonnościach kryminalnych lub po prostu osobą, która rozwiązuje swoje problemy psychiczne kosztem innych ludzi. Na przykład żałuje, że rozwiódł się z żoną, dlatego też zachęca innych do rozwodu. Ale nie jest tak ważne, czy ci ludzie są dobrzy, czy źli. Są lustrem, w którym osoba, która chce zmienić wygląd. Podświadomie analizuje ich zachowanie i szuka drogi.
3)
Sformułowanie własnej filozofii jest trzecim krokiem. Po utracie zainteresowania ludźmi o podobnych poglądach lub guru zmiany stają się coraz bardziej oczywiste. Na przykład aktywowane są mechanizmy ochronne: osoba, która wcześniej była zależna od opinii innych, nie boi się zerwać kontaktu w przypadku presji emocjonalnej. Uczy się zaznaczać granice swojej osobistej przestrzeni i tłumi wszelkie inwazje na jego terytorium. Albo patrzy na świat przez pryzmat pewnych emocji - miłości, współczucia lub wdzięczności wobec wyższych mocy za każdą przeżywaną minutę. Niektórzy ludzie radykalnie zmieniają krąg zainteresowań, komunikacji - i czują, że znaleźli swoje miejsce w życiu. I to dostraja w sposób uspokajający.
Zwróć uwagę
Przez kilka tysięcy lat hinduizm i buddyzm opracowały pewne koncepcje określające określone stany świadomości i praktyki mentalne. Indyjskie słowo shanti oznacza wieczny pokój i pokój, harmonię człowieka z miejscem, w którym żyje. Powiązana koncepcja samadhi implikuje ostatni etap medytacji, oświecenia, po którym człowiek staje się świadomy siebie jako harmonijnej części świata, a świat jako części siebie.