Cykl miesiączkowy kobiety to coś więcej niż oczekiwany czas wystąpienia menstruacji lub zdolność do obliczania dni sprzyjających poczęciu. Jest to aktywność hormonalna, która zmienia się w ciągu miesiąca. Reguluje nie tylko nastrój, ale także większość aspektów życia kobiety. Ważne jest, aby wiedzieć o cechach swojego ciała, aby z nich korzystać, a czasem dać sobie dodatkowy odpoczynek.
Instrukcja obsługi
1
Pierwsza połowa cyklu miesiączkowego. Pierwszy dzień cyklu to dzień, w którym pojawia się miesiączka. Warstwa powierzchniowa nabłonka, spuchnięta i nasycona krwią i składnikami odżywczymi, jest odrzucana przez macicę, ponieważ nie nastąpiło zapłodnienie. Po zakończeniu miesiączki ciało wytwarza nową warstwę nabłonka, która może przyjąć zapłodnione jajo. Pierwsza połowa cyklu kończy się owulacją. Czas trwania tego okresu jest różny dla różnych kobiet, u niektórych jest to nieco ponad tydzień, podczas gdy u innych może on wynosić 22 dni. Średnio zajmuje to około dwóch tygodni.
2)
Miesiączka to czas, kiedy ciało jest szczególnie wrażliwe na ból. Staraj się unikać nadmiernych obciążeń i wszystkiego, co powoduje ból: na przykład woskowanie. Witalność w tym czasie jest nieco niższa niż zwykle, dlatego nastrój jest często nieco przygnębiony. Otocz się komfortem i przyjemnymi rzeczami, spróbuj wyeliminować irytujące czynniki.
3)
Natychmiast po zakończeniu miesiączki przychodzi czas, kiedy metabolizm jest znacznie przyspieszony. Wynika to z faktu, że aktywność hormonalna ma tendencję do szczytu, który przypada na owulację. Zwykle jest to najbardziej aktywny czas; w takich dniach wszystko jest znacznie lepsze dla kobiet, wszelkie obciążenia sportowe są łatwiejsze, a ich skuteczność wzrasta. W tej chwili kobieta wyróżnia się szczególnie radosnym i wesołym nastrojem, jest seksowna i wesoła, jest bardzo optymistycznie nastawiona do świata.
4
Mniej więcej w połowie cyklu z jednego jajnika wydobywa się jajo i dochodzi do owulacji. Na krótko przed owulacją i podczas niej kobieta staje się najbardziej atrakcyjna seksualnie. Na naturalnym, naturalnym poziomie wydaje się, że pragnie wyglądać tak kusząco, jak to możliwe. Nastrój jest podniecony, jakby w przyjemnym oczekiwaniu.
5
Po zakończeniu owulacji rozpoczyna się druga połowa cyklu lub faza lutealna. Głównym zadaniem ciała kobiety w tym czasie jest pobranie jaja zapłodnionego przez nasienie. Ta faza trwa około dwóch tygodni. Ciało oczekuje ciąży. Jeśli tak się nie stanie, warstwa nabłonkowa zostanie odrzucona, rozpocznie się nowy cykl. Ciąża to trudny i trudny czas dla organizmu, który przygotowuje się do niego, spowalniając metabolizm i zatrzymując płyn. Możesz obserwować worki pod oczami i niewielki wzrost masy ciała. Skóra pogarsza się w tym czasie, pryszcze mogą wydawać się bliższe miesiączce. Skrapla się krew, więc w drugiej połowie cyklu nie należy leczyć zębów ani poddawać się operacji. Wszystko to znacznie wpływa na nastrój. Kobieta ma skłonność do depresji, siły stają się coraz mniejsze. Im bliżej miesiączki, tym gorszy nastrój. W ostatnich dniach przed nią ma tak zwany zespół napięcia przedmiesiączkowego, który charakteryzuje się szczególną drażliwością i niestabilnością emocjonalną.
Zwróć uwagę
Estrogeny - hormony żeńskie, które są odpowiedzialne za funkcjonowanie kobiecego ciała w pierwszej połowie cyklu, obiecując jasne i silne orgazmy jako dodatkowy „bonus”.