Niska samoocena jest bardzo niebezpiecznym zjawiskiem. Może nie tylko zniszczyć całą motywację, ale także doprowadzić do samobójstwa. Dlatego w żadnym wypadku nie możesz uruchomić tego pytania. Jeśli twoi rodzice zastosowali niewłaściwy model edukacji lub zbyt często byłeś obrażany w szkole, nie jest to powód, by pozostać osobą wątpiącą w siebie. Zacznij podnosić swoją samoocenę już dziś.
Instrukcja obsługi
1
Pomyśl o swoich osiągnięciach. Nigdy nie zapominaj o swoich sukcesach. Załóż dziennik, w którym będziesz świętować wszystkie swoje osiągnięcia. Kiedy czujesz się smutny lub niepotrzebny, po prostu przeczytaj go ponownie.
2)
Wyznacz cele Osiągnięcie nawet małych celów pozwala trwale wyeliminować niską samoocenę. Twórz plany, dobieraj karty życzeń - to pozwoli ci zdobyć nową siłę i poradzić sobie z bluesem.
3)
Myśl pozytywnie. Jeśli przeważają negatywne myśli, jest mało prawdopodobne, że będziesz w stanie podnieść niską samoocenę. Zachowaj pozytywne myślenie, a wkrótce poczujesz zmianę.
4
Bądź sobą Bardzo często osoby o niskiej samoocenie zakładają maski, aby lepiej wyglądać w oczach nieznajomych. Ale nie przyniesie ci szczęścia. Wręcz przeciwnie, poczujesz się tylko gorzej. Zacznij robić to, co lubisz.
5
Częściej mówią nie. Niektórzy wykorzystują niepewnych ludzi dla własnych korzyści. Możesz być jedną z tych „ofiar”. Jeśli ciągle jesteś proszony (lub zmuszany) do zrobienia czegoś wbrew twojej woli, nic dobrego z tego nie wyniknie. Powiedz stanowcze „nie” wszystkim ludziom, którzy o tobie nie myślą.
6
Popełnianie błędów jest normalne. Rozpoznaj ten fakt. Pozwalają ci rosnąć i rozwijać się. To, jak na nie reagujesz, determinuje twoją osobowość. Twoja samoocena zależy bezpośrednio od twojego stosunku do porażki.