Psychologia wyróżnia dwa typy osobowości: ekstrawertyków i introwertyków. Współczesny świat bardziej koncentruje się na ekstrawertykach, których cechy kształtują wizerunek ludzi sukcesu, dlatego introwertycy często mają trudności z życiem w takim środowisku. Ważne jest, aby nie walczyć z tą funkcją, ale ją zaakceptować i nauczyć się zachowywać zgodnie ze swoją naturą.
Instrukcja obsługi
1
Introwertycy różnią się od ekstrawertyków tym, że czerpią energię nie ze świata zewnętrznego i otaczających ludzi, ale szukają jej w sobie. Introwersja jest często mylona z izolacją, towarzyskością i socjofobią, ale w rzeczywistości introwertyk może, w razie potrzeby, być towarzyski, nie nieśmiały, otwarty i przyjazny. Ale komunikacja z innymi ludźmi i skupienie się na świecie zewnętrznym wymaga od niego energii, dlatego okresy samotności i samotności są dla niego bardzo ważne.
2)
Introwerterom trudniej jest żyć we współczesnym społeczeństwie, w którym cechy takie jak towarzyskość, aktywność, ciekawość, chęć współzawodnictwa, otwartość są uważane za ważne i zachęcane, a izolacja, lakonizm, bliskość są potępiane i postrzegane jako wady. Popularność głośnych koncertów, ogromnych otwartych biur, wycieczek do kilku miast w ciągu pięciu dni w towarzystwie innych turystów oraz inne zjawiska pokazują, że życie skierowane jest głównie do ekstrawertyków.
3)
Ekstrawertyczni rodzice próbują „wzbudzić” swoje dzieci, tworząc z nimi kompleksy, szkoła stara się zaszczepić uczniom chęć do aktywności społecznej, powodując jedynie odrzucenie dziecka. Skróty te prowadzą do tego, że introwertyk zaczyna uważać się za wadliwego i próbuje walczyć z własnymi cechami, ale tak naprawdę ze sobą, ale nie osiąga rezultatów. Introwertycy mogą nauczyć się z powodzeniem symulować ekstrawersję, często komunikować się z ludźmi i często spędzać więcej czasu w społeczeństwie, ale to ich zabiera, więc wciąż szukają samotności, aby się zrelaksować.
4
Nie walcz z własnymi cechami. Nie dostosowuj się do świata zewnętrznego, ale spróbuj go przerobić dla siebie. Nie oznacza to, że musisz zerwać wszystkie więzi i pozostać sam. Musisz nauczyć się robić przerwy i relaksować, aby odzyskać siły. Staraj się unikać sytuacji, w których będziesz cierpieć z powodu introwersji - nie chodź na hałaśliwe imprezy, nie popieraj pustych rozmów w kolejce, nie pozwól, by znajomi ci przeszkadzali w życiu osobistym. Ale nie zapominaj, że nie powinieneś rezygnować z umiejętności komunikacyjnych.
5
Dostosuj się do swoich osobowości. Znajdź pracę, która zaspokoi Twoje potrzeby - nie musisz być kierownikiem obsługi klienta, ale zostać księgowym, pisarzem, redaktorem. Jeśli masz zamiar odpocząć, wybierz niezatłoczone miejsca, małe hotele, nie wybieraj się na wycieczki, ale weź pod uwagę zabytki samodzielnie lub w towarzystwie rodziny lub przyjaciół.
6
Rozwijajcie wiarę w siebie, introwertycy zwykle martwią się drobiazgami i szukają słabości samych w sobie, ale takie podejście doprowadzi do niskiej samooceny i wzrostu lęku. Kochaj siebie i nie szanuj swojej natury z szacunkiem.