Samokształcenie jest jedyną metodą dla dorosłych, która zmienia nie tylko swoje zachowanie, ale także cechy charakteru. Jego powstawanie rozpoczyna się w dzieciństwie. Stopniowo stosowane są nowe narzędzia i podejścia. Wśród nich są samokrytyka, introspekcja.
Samokształcenie jest świadomą pracą człowieka mającą na celu kształtowanie i doskonalenie pozytywnych cech w sobie, eliminowanie braków. Jednym z głównych warunków jest dostępność odpowiedniej samooceny, rozwiniętej samoświadomości. Te cechy pozwalają poznać prawdziwe ja.
Motywacja do samokształcenia jest wywoływana z różnych powodów:
- aspiracje;
- chęć przestrzegania standardów ustanowionych w społeczeństwie;
- zobowiązania własne;
- trudności pojawiające się na ścieżce życia;
- obecność pozytywnego przykładu.
Ze względu na niezdolność do formułowania celów i obiektywnej oceny siebie trudno jest zrealizować się. Dlatego praca zawsze zaczyna się od ustalenia właściwego celu.
Środki i etapy samokształcenia
Istnieją trzy główne etapy:
- początkowy;
- przymus;
- świadomy.
Pierwszy jest charakterystyczny dla uczniów szkół podstawowych i młodzieży. Powstaje w trakcie działań edukacyjnych pod wpływem rodziców i nauczycieli. Dziecko zaczyna spełniać wymagania znaczących dorosłych, koncentrując się na wzorcach zachowania lub instrukcjach wskazanych w formie ustnej. Z czasem pojawia się możliwość wyboru właściwego działania, wymagania społeczne stają się regulatorami.
Na drugim etapie istnieje możliwość zmian ze względu na potrzebę dostosowania się do konkretnej sytuacji. Zmiany zaczynają się od świadomości i dopiero wtedy są arbitralnie regulowane. W tym momencie pozostaje imitacja i potrzeba przestrzegania instrukcji.
Na ostatnim etapie włączana jest świadomość. Jego silnik jest wewnętrznym pragnieniem człowieka. Głównym ogniwem napędowym jest motywacja. Pod wpływem różnych działań zewnętrznych kształtuje się motywacja, motywacja i samozadowolenie.
Środki samokształcenia obejmują metody wywierania wpływu na siebie, różne przedmioty materialne i niematerialne. Żywym przykładem jest prawdziwa aktywność. Dodatkowe narzędzia obejmują przedmioty sztuki, kultury, życia codziennego, odzwierciedlające ludzkie działania, książki i pamiętniki.
Samokształcenie w różnym wieku
W dzieciństwie, przed początkiem dojrzewania, mają miejsce pierwsze kroki dostosowania się do wymagań starszych. Wyrażane są one jako próba skorygowania swoich negatywnych działań. Główną cechą jest chęć zmiany określonego rodzaju zachowania, a nie niektórych cech osobistych.
U nastolatków indywidualne cechy są potwierdzane przez indywidualne działania. Nie jest to łatwa praca nad sobą, wyrażająca się w częstych, szybkich próbach zmiany tego, co już stało się cechą osobowości lub charakteru.
Poczucie dorosłości, chęć bycia niezależnym prowadzi do sprzecznych uczuć: maksymalizm zachowuje się w stosunku do siebie i innych oraz ograniczone możliwości. W tym wieku dzieci nie są jeszcze gotowe na długoterminowe działania o silnej woli, aby pokonać przeszkody życiowe. Psychologowie twierdzą, że proces ten w łagodniejszej formie ma miejsce u dziewcząt.
W młodości następuje zmiana ról społecznych, relacji z innymi osobami. Osoba gromadzi doświadczenie życiowe, dzięki czemu istnieje świadomość: nie tylko działania, ale także indywidualne cechy osobowości charakteryzują pojedynczą osobę. Głównym motywem jest chęć realizacji siebie społecznie i zawodowo. Na tym etapie rozpoczyna się świadoma samokształcenie.
Wielu psychologów twierdzi, że proces samokształcenia kształtuje cechy osoby wiele razy szybciej, szczególnie w porównaniu z naśladowaniem i adaptacją.
Metody
Do podstawowych metod należą:
- wiara w siebie
- autosugestia;
- empatia;
- krytyka samego siebie;
- kara własna i niektóre inne.
Pierwsza metoda opiera się na poczuciu własnej wartości. Po ujawnieniu w sobie wszelkich negatywnych aspektów, osoba przekonuje się, że należy je wyeliminować. Przykładem jest mówienie na głos, co należy zrobić, aby wyeliminować niedobór. S. Doletsky napisał, że znacznie trudniej jest głośno powiedzieć problem, wybaczyć sobie.
Autohipnoza odnosi się do głośnego mówienia o swoich celach. Bardziej efektywne w tym aspekcie jest odkrycie właściwych ścieżek. Eliminując negatywne, musisz znaleźć pozytywny zamiennik tego. Dzięki takiemu podejściu człowiek częściej zaczyna zauważać dobry w sobie, zwiększa siłę we własnych zdolnościach. Daje to również szansę na utrwalenie w podświadomości zasad, wytycznych do działania.
Empatia służy do rozwijania cech moralnych, empatii i empatii. Dzięki niej człowiek uczy się patrzeć na siebie oczami innych ludzi. Próbujesz zrozumieć siebie, uświadomić sobie, jak inni ludzie cię widzą.
Inną popularną i praktyczną metodą jest karanie siebie. Opiera się na monitorowaniu zgodności z wcześniej ustalonymi regułami. Jeśli nie zastosujesz techniki, odchodząc od zamierzonego bez żalu, osoba może ponownie zrobić to samo. Samokarowanie jest okazją z wielką chęcią podjęcia wysiłków w celu ich wdrożenia. Jest to ważny aspekt w kształtowaniu osobowości.
Ważne jest, aby osoba wypowiadała się na temat swoich zobowiązań. Przy ciągłym przypominaniu świadomość dąży do ich spełnienia. Prowadzi to do kształtowania dobrych nawyków. Pomocą we wdrażaniu własnego pragnienia samodoskonalenia jest zachęta. Na przykład, jeśli udało ci się osiągnąć swoje cele, osiągając swój cel, możesz zrobić sobie mały prezent. Samostymulacja jest idealna dla podejrzanych i dumnych ludzi. Ta technika jest używana do ciągłego używania po awariach, aby nie stracić zaufania do własnych umiejętności.
Podsumowując pracę nad sobą
Po ustaleniu celów i wypróbowaniu technik konieczne jest dokonanie bilansu, ocena efektywności pracy. W tym kierunku stosuje się samokontrolę i introspekcję. Najlepiej do tego celu użyj pamiętnika. Jeśli nie ma czasu na jego przeprowadzenie, wystarczy uświadomić sobie, co zostało zrobione w ciągu dnia, aby osiągnąć wyznaczone cele, aby zrozumieć swoje zachowanie.
Samokontrola przyczynia się do koncentracji wszystkich sił we właściwym kierunku, prawidłowego zużycia energii. Dzięki niemu możesz uchronić się przed błędami. Musisz nauczyć się tego kierunku: zanim kontrolujesz dużą liczbę obiektów jednocześnie, powinieneś zacząć od jednej rzeczy. W przeciwnym wypadku liczba błędów może znacznie wzrosnąć. W każdym przypadku musisz określić:
- co planujesz kontrolować;
- jak to zrobić;
- co należy odrzucić, aby wynik był pozytywny.