Do pełnego życia człowiek potrzebuje po prostu podstawowej siły fizycznej. Jednak równie ważnym zasobem jest energia wewnętrzna. Jeśli to nie wystarczy, motywacja spada, pragnienia i aspiracje są stępione, nastrój jest zepsuty. Utrzymanie źródła sił wewnętrznych jest możliwe przy użyciu szeregu prostych metod.
Przezwyciężanie zmęczenia fizycznego z reguły jest znacznie łatwiejsze niż pozbycie się poczucia pustki i nacisku, który narastał w środku. Jeśli dana osoba czuje się wyczerpana, uzupełnia energię fizyczną poprzez jedzenie lub sen. A co jeśli wyczerpany zostanie zasób siły moralnej? Rzeczywiście dosłownie każdy może spotkać się z podobną sytuacją. Siły wewnętrzne zanikają pod wpływem stresu i wielozadaniowości, w wyniku komunikacji z toksycznymi ludźmi, z powodu negatywnych emocji, które nie zostały uwolnione i tak dalej. Istnieją jednak naprawdę proste sposoby, które pomogą ci poczuć przypływ wewnętrznej energii, która popchnie nas do nowych osiągnięć i samorozwoju.