Przyzwyczajenie się do poczucia szczęścia nie jest takie trudne. Rzeczywiście, jeśli spojrzysz na szczęście, ważne jest nie tyle to, co dana osoba, co to, co czuje jednocześnie. Stan dobrego samopoczucia powstaje wewnątrz i tylko pośrednio zależy od okoliczności życiowych. Ale, jak każdy nawyk, stan wewnętrznej harmonii wymaga praktyki i uwagi.
Instrukcja obsługi
1
Przestań się martwić, co inni o tobie myślą. Pamiętaj: przecież nie można być dobrym i „właściwym”! Bądź sobą i czuj się wolny; w większości przypadków nieznajomi nie dbają o ciebie.
2)
Szukaj pozytywów w każdej sytuacji. Przyzwyczaj się do rozważania wszelkich trudności jako fascynujących zadań, które musisz rozwiązać. Nie zapominaj, że za każdą decyzję życie hojnie nagrodzi cię „bonusami”! Spróbuj zgadnąć, które z nich.
3)
Nie sprzeciwiaj się innym ludziom, bądź przyjazny, niezależnie od wyglądu, statusu społecznego i innych cech rozmówcy. Pamiętaj, że każdy, kto jest teraz w pobliżu, jest częścią jednego dużego organizmu zwanego Ludzkością, co oznacza, że między tobą są bardziej wspólne cechy niż różnice.
4
Uśmiechaj się i śmiej się bez ograniczania się. Niech to będzie twój kolejny dobry nawyk. Nie ma potrzeby chodzić z ponurą twarzą, gdy wszystko wokół jest cudowne (patrz akapit 2) i jesteś przyjazny dla innych (patrz akapit 3).
5
Nie próbuj żyć wspomnieniami z przeszłości lub marzeniami o przyszłości. Uwierz, że każda chwila jest warta pełnego życia. Przyzwyczajony do bycia „tu i teraz”, zwracając uwagę na codzienne „małe rzeczy”, nauczysz się odczuwać pełnię życia.
6
Nie myśl o złym. Wiadomo, że myśl jest materialna, a człowiek przyciąga to, o czym myśli. Staraj się utrzymywać pozytywne myśli, a „przyciągniesz” do swojego życia tylko dobre rzeczy.
7
Nie bój się! Oczywiście strach jest normalną reakcją człowieka na niebezpieczeństwa lub trudności i nie trzeba z nim walczyć. Po prostu zaakceptuj to, przyznaj sobie, że się boisz i postaraj się obserwować swój strach, a jeszcze lepiej - spraw, by był groteskowo zabawny, a rozpłynie się.