Wiele osób, nawet tych, którzy zajmują wysokie stanowiska, które muszą wygłaszać przemówienia i prezentacje dla pracowników i podwładnych, doświadczają niewytłumaczalnego strachu i nieśmiałości, gdy wchodzą w kontakt z nieznajomym. Co można zrobić w takiej sytuacji?
Instrukcja obsługi
1
Przede wszystkim konieczne jest oderwanie się od sytuacji lub uznanie tego drugiego za coś powszechnego. Zadaj sobie kilka pytań:
Co się właściwie dzieje?
Dlaczego boję się przyjść i porozmawiać z kimś?
Co się stanie, jeśli to zrobię?
Co się stanie, jeśli zrezygnuję z mojej intencji?
Określ swój cel:
Dlaczego miałbyś spotkać tę osobę?
Dlaczego ta osoba miałaby cię poznać?
Pamiętaj jednak, że na pierwszym etapie - przezwyciężenia nieśmiałości i strachu przed znajomymi - Twoim celem jest szkolenie umiejętności komunikacyjnych. Traktuj sytuację jako proces rozwoju osobistego.
2)
Pierwszą rzeczą do zrobienia jest „zbanalizowanie” sytuacji. Rzeczywiście, robicie to, co robią setki tysięcy ludzi dziennie. Ludzie się poznają, komunikują i rozstają. Pamiętaj, że jesteś wyjątkową i unikalną osobą; masz nie mniejszą szansę na spotkanie i rozwój relacji z kimś niż ktokolwiek inny. Pamiętaj, że nawet ci, którzy są znacznie gorsi pod wieloma względami, od wyglądu do rozwoju intelektualnego, skutecznie poznają i rozwijają relacje. Powtórz sobie: „jeśli coś jest dla kogoś dostępne, to też nie jest to dla mnie trudne!”
3)
Zmień wektor wartości. Przełammy trwałe zachowanie i percepcję szablonów. Każdy znajomy na ulicy jest w rzeczywistości studium. Wyobraź sobie, że jesteś badaczem, który bada reakcje ludzi na twoje zachowanie. Nie poznasz osoby, ale będziesz obserwować jej reakcje, emocje i wyciągać wnioski. To wcale nie jest przerażające. Żyjemy w XXI wieku, nikt nie uderzy cię kamiennym toporem i nie poświęci pogańskiego bóstwa. Odkryj emocjonalny świat osoby, z którą się zetknąłeś. Uwierz mi, to jest nie mniej ekscytujące niż słuchanie opowieści o tym, jak inni to zrobili.
4
Zdefiniuj obiekt lub sytuację, na której chcesz zbudować kontakt. Na przykład, jeśli osoba, którą lubisz, chodzi z psem, podejdź do niego i zacznij rozmawiać ze zwierzęciem, komplementując go: „Jaki słodki jesteś, jak mądry i zadbany!” Następnie możesz zadać właścicielowi lub właścicielowi pytania dotyczące tego, gdzie kupić takiego szczeniaka, ile szczeniaków tej rasy jest obecnie wartych? Trudno sobie wyobrazić, że właściciel psa nie będzie zainteresowany komunikacją z tobą. Następnie możesz poprosić tę osobę o przesłanie linku do strony poświęconej tej rasie, podając mu kartkę z Twoim adresem e-mail. Upewnij się, że wraz z linkami otrzymamy numer telefonu. Czekają na Ciebie!..
5
Dołącz do podstawowych ludzkich emocji. Jeśli dziewczyna stoi przy wyjściu z budynku i czeka na deszcz, zacznij rozmawiać ze sobą lub z wyobrażonym rozmówcą o częstych deszczach o tej porze roku, a następnie zapytaj ją, co myśli? Jeśli ona kontynuuje rozmowę, to po kilku minutach możesz pomóc w przedstawieniu się i zaoferować, że pójdziesz z tobą pod parasolem. Po drodze powinieneś oczywiście być z nią
.Zwróć uwagę
Co najważniejsze, zacznij randkować już dziś! Życie jest krótkie i nie przegap szczęśliwych chwil.
Przydatna rada
1. Przypisywanie roli osobie. Wyobraź sobie, że osoba, z którą zamierzasz rozmawiać, jest twoim starym znajomym, którego po prostu nie widziałeś od dawna.
2. Pamiętaj, że nie będziesz się poznawać, ale po prostu mówić i obserwować reakcję osoby na twoje słowa.
3. Poproś ludzi, na przykład, aby przytrzymali drzwi, gdy wyniesiesz pudełko spod telewizora na klatkę schodową, jednocześnie zwalniając uwagi dotyczące ciasnej sprężyny lub zamka szyfrowego.
4. Uśmiechnij się. Nie zbliżaj się zbytnio do osoby. Trzymaj dłonie otwarte.
5. Pamiętaj, że po prostu się komunikujesz i nie potrzebujesz niczego od osoby, spowoduje to niezbędne zachowanie niewerbalne, odpowiednie meta-wiadomości, a osoba przestanie ci nie ufać.