Przeszłe skargi są często gryzące, niepokojące, niepokojące, złe wspomnienia, zmuszając nas do powrotu do tych sytuacji, w których czuliśmy się źle. Konsekwencją tego jest stan depresji i śledziony.
Instrukcja obsługi
1
Taki sposób myślenia jest niepewny, staje się nawykiem i tylko praca nad sobą jest w stanie złagodzić cierpienie psychiczne.
Zrozumienie i przebaczenie
Powinieneś całkowicie zaakceptować i wybaczyć sobie wszystkie swoje błędy. Osoba jest taka, jaka jest, a wszyscy ludzie są różni, niektórzy są mądrzejsi, niektórzy piękniejsi, inni mądrzejsi itp. Tylko pełna świadomość rzeczywistości bez przesady i niedopowiedzenia może ją przenieść.
2)
Przestań porównywać się z innymi ludźmi
Na drzewach nie ma dwóch identycznych liści. Każda osoba jest wyjątkowa, należy to uznać. Szanuj siebie jako osobę, kochaj swoje mocne strony i akceptuj swoje słabości. Warto porównywać się z innymi tylko wtedy, gdy pojawią się pewne działania na rzecz pracy nad sobą dla lepszego.
3)
Nie fantazjuj na próżno
Fantazja jest oczywiście dobra, ale nadal pozostają tylko fantazją. Zastąp fantazję planami. Osobie, która utknęła w przeszłości, trudno jest planować, ale powinieneś zacząć to robić. Zacznij od małych rzeczy, zapisz swoje plany na dzień, rozcieńczyć je przyjemnymi rzeczami.
