Aby pozbyć się uzależnienia od jedzenia, musisz zrozumieć prawdziwe przyczyny jego występowania. Psycholog lub psychoterapeuta może w tym pomóc, ale ważne jest również zrozumienie problemu przez pacjenta.
Jeśli wyobrażasz sobie portret osoby cierpiącej na uzależnienie od jedzenia, to obraz będzie przygnębiający. Najczęściej jest to samotność i brak hobby, gdy jedyną radością w życiu jest zaspokojenie głodu. Jedzenie to „przyjaciel”, wygoda, najtańszy sposób na radość.
Tacy ludzie nie są w stanie wytrzymać nawet najbardziej nieistotnego doświadczenia, które wydaje się znacznie bardziej globalne niż w rzeczywistości. W końcu, gdy konieczne staje się pozbycie się uzależnienia od zachęcania się do czegoś smacznego na kolejny stres, ciało reaguje protestem.
Skąd bierze się upośledzenie smaku?
Rozumiejąc, że leczenie jest konieczne, musisz zrozumieć prawdziwą przyczynę tego, co się dzieje, na co większość pacjentów, którzy poprosili o pomoc, powinna szukać w dzieciństwie. Często zdarzają się przypadki, gdy odpowiedzialni rodzice starają się karmić swoje ukochane dziecko wszelkimi środkami i triumfują, jeśli do końca zje się prawie dorosłą porcję.
Co czuje dziecko Jest mało prawdopodobne, że lubi proces jedzenia i czuje smak i aromat porcji, starannie przygotowanej przez matkę. W tej chwili wchłania się, dusząc dużą objętość kawałków lub łyżek, bez odczuwania smaku.
Jeśli ta akcja ma miejsce codziennie, ogromne porcje wkrótce staną się powszechne. Dziecko je na kolacji wiele razy więcej niż potrzebuje, niezależnie od fizjologicznego uczucia głodu i wrażeń smakowych. Medycyna nazywa ten stan „oziębłą jamą ustną”.
Inna standardowa sytuacja w rodzinie wiąże się z takimi kosztami wychowania, kiedy dobry apetyt i całkowicie zjedzona porcja dla mamy lub babci stają się przyczyną pochwały i ogólnej radości. Dziecko czuje się prawie zwycięzcą, a także cieszy się, że jest dobrze zrobione dzisiaj.
Ale jeśli po prostu odmówisz lub nie docenisz, wtedy nieuniknione zniewagi, wyrzuty i inne formy niezadowolenia. Mama czasami postrzega to jako osobistą zniewagę, że jej prace przy piecu nie były zgłaszane. W ten sposób u dziecka powstaje kompleks winy, który można wykupić tylko przez zjedzenie następnej porcji.