Zazdrość jest jednym z najbardziej rozdzierających i dwuznacznych uczuć, jakich doświadcza człowiek. Pomimo oczywistości tego zjawiska psychologom trudno jest podać jasną definicję, a ich pacjenci często nie wiedzą, jak sobie poradzić w pozornie bezsensownym, ale tak natrętnym stanie.
Instrukcja obsługi
1
Słownik Ushakova interpretuje zazdrość jako „namiętną niedowierzanie, bolesną wątpliwość w czyjąś wierność, miłość, całkowite oddanie”. Tak więc prawie zawsze zazdrość idzie w parze z miłością. Niektóre romantycznie skłonne natury lubią nawet wywoływać ten stan u partnera, aby upewnić się o głębi jego uczuć. Inni ludzie nie potrzebują powodu - są o siebie zazdrośni, a najdrobniejszy powód wystarcza na przebłysk gniewu. Stąd widać drugą grupę zazdrości - z agresją pragnienie udowodnienia siłą swojego prawa do posiadania ukochanego przedmiotu.
2)
Zagłębiając się w historię ludzkich namiętności, można zauważyć związek ludzkich uczuć z zasadami zoopsychologii. W królestwie zwierząt praktycznie nie ma pojęcia zazdrości - samica trafia do najpotężniejszego, dominującego samca. W pewnym sensie, jeśli zamkniesz oczy na zgrubną terminologię, dotyczy to również współczesnych ludzi: mężczyźni i kobiety zwykle udowadniają podczas zalotów, że są wystarczająco dobrzy, godni swojego partnera. Ale gdy tylko pojawi się powód, by w to wątpić, pojawia się zazdrość, bolesna wątpliwość, czy znajdzie on dla siebie kogoś lepszego.
3)
Jeśli psychologowie nie mają jasnej, akademickiej definicji zazdrości, wówczas eksperci od ludzkich dusz mogą zaoferować metody „leczenia” tej dolegliwości. Po pierwsze, pracuj nad swoją samooceną. Uwierzyć w siebie, że jesteś godny swojej pięknej drugiej połowy, jest łatwe - ponieważ już raz wygrałeś jej lokalizację. Przywróć elementy zalotów do związku, wtedy mniej czasu i energii mentalnej pozostanie na podejrzeniu i nieufności.
4
Po drugie (i to logicznie wynika z pierwszego punktu), buduj relacje na zaufaniu. Jeśli twój partner celowo flirtuje z innymi członkami płci przeciwnej, aby wzbudzić zazdrość, szczerze powiedz, że ci się nie podoba. Być może małżonek wcale nie miał na myśli nic złego, wystarczy określić granice, do których spokojnie można spojrzeć na jego komunikację z innymi ludźmi.
5
Po trzecie, przekieruj agresję. Tak, uwaga innych ludzi na drugiej połowie jest denerwująca. Ale z drugiej strony człowiek, o którym inni tylko marzą, oddał wam swoje serce. Więc śmiej się z nieudanych konkurentów, a żeby to ułatwić, oderwij worek treningowy, wyobrażając sobie twarz wyobrażonego przeciwnika.
Przydatna rada
Pamiętaj o najważniejszym: ty i twoja droga osoba jesteście jednym zespołem. Dlatego zamiast dręczyć go i siebie niepotrzebnym wyjaśnieniem relacji, częściej myśl o swoim szczęściu i mniej pielęgnuj podejrzliwość.