Im bardziej jesteś złożony z jakiegokolwiek powodu, tym bardziej ludzie to zauważają. Takie stwierdzenie w pełni dotyczy bardzo powszechnego kompleksu kompletności. Jak go pokonać, przestać się martwić nadwagą?
Instrukcja obsługi
1
Waga jest daleka od jedynego parametru służącego do oceny jednej osoby przez innych. Znajdź w sobie cechy, które można docenić, skup się na nich, a nie na wadze. Nie poniżaj się.
2)
Pamiętaj, że nie nadwaga jest straszna, ale powoduje problemy psychologiczne, kompleksy, uczucia, obawy, które powoduje. Jeśli dziewczyna ma zniesmaczony nos, może przekształcić ją w indywidualność, a może w problem, który zakłóca jej całe życie. To samo dotyczy wagi. Zmień swoje nastawienie do niego, jeśli nie możesz się go pozbyć, a stanie się to dla ciebie znacznie łatwiejsze.
3)
Zastąp strach, że twoja ukochana z powodu nadwagi pozostawi cię na kolejny strach. Przestraszcie się dobrze, aby nie zostawił was z powodu wagi, ale z powodu waszej niechęci do siebie. W końcu kochanie osoby, która nie kocha i nie szanuje siebie, jest bardzo trudne. Może być tak męczące, że nie pozostaną żadne uczucia. Dlatego kochaj siebie wszystkimi zaletami i wadami, takimi jakimi jesteś. Jeśli nie możesz tego osiągnąć samodzielnie, skonsultuj się z psychologiem.
4
Pracuj w kierunku utraty wagi. Zdecyduj o motywacji: jeśli chcesz schudnąć ze względu na innych, ich entuzjastyczne poglądy - nie jest to zbyt skuteczne. Przekonaj się, że tracisz wagę dla własnego zdrowia, dla własnego dobra.
5
Bądź krytyczny i obiektywny w stosunku do ocen innych ludzi. Być może zazdrosni ludzie nazywają cię grubym i brzydkim. Przeanalizuj sytuację, nie wierz we wszystko, co słyszysz. Spróbuj pokochać każdy kilogram i centymetr swojego ciała i pamiętaj, że jesteś indywidualną i bystrą osobowością.
Zwróć uwagę
Noś ubrania, które nie podkreślą twojej pełni, nie kupuj zbyt jasnych i ciasnych ubrań.
Przydatna rada
Akceptacja siebie takimi, jakimi jesteś, ma bardzo silny wpływ na utratę wagi, dlatego musisz pracować w tym kierunku.