Niektórzy obawiają się utraty bliskich. A czasem to uczucie staje się fobią, która zakłóca normalne życie. Paradoksalnie, im więcej osób boi się utraty swoich bliskich, tym większe prawdopodobieństwo, że tak się stanie. Próby utrzymania ukochanej osoby bardzo często prowadzą do separacji.
Instrukcja obsługi
1
Bardzo często lęk przed utratą ukochanej osoby wynika z niskiej samooceny. Niektórzy uważają, że sami nie są potrzebni, że mogą odejść w dowolnym momencie. Dlatego przede wszystkim angażuj się w podnoszenie własnej wartości. Zawsze staraj się nauczyć czegoś nowego, nauczyć się czegoś. Nawet jeśli są to drobiazgi, które nie są dla ciebie przydatne w życiu. Zacznij naukę nowego języka, zapisz się na kursy jogi, czytaj nowe książki. Osoba prowadząca ciekawe i różnorodne życie jest dla wielu interesująca. Co oznacza, że boi się go stracić.
2)
Naucz się kochać siebie. Nie za coś, ale po prostu tak. Rób coś dla siebie codziennie, coś, co sprawi ci przyjemność. Pamiętaj, aby uprawiać sport. Idź na siłownię, na basen, uprawiaj gimnastykę w domu lub po prostu pieszo. Twoje ciało powinno być zawsze w dobrej formie. Tak, a sport sam w sobie znacznie poprawia nastrój.
3)
Dostosuj swój obraz. Zmień fryzurę, kup sobie coś nowego ze swoich ubrań, farbuj włosy. Osoba zadowolona ze swojego wyglądu budzi współczucie wśród innych. Dokonanie fundamentalnych zmian nie jest konieczne. Czasami samo nabycie nowego szalika podnosi nastrój i poprawia samoocenę.
4
Zastanów się z wyprzedzeniem, jak będziesz się zachowywał, jeśli ukochany cię opuści. Uświadom sobie, że nic katastrofalnego się nie wydarzy, życie się nie skończy. Spotkasz się również z przyjaciółmi, wykonasz prace domowe, pójdziesz na zakupy i wypijesz kawę rano. Być może będzie ci jeszcze łatwiej bez obecności tej osoby. Ograniczenia znikną, staniesz się bardziej wolny. Kiedy zdasz sobie z tego sprawę, strach przed stratą zmniejszy się.
5
Nie próbuj przywiązywać ukochanej osoby do siebie, nie trzymaj jej na krótkiej smyczy. Im mniej próbujesz związać kogoś ze sobą, tym bardziej prawdopodobne jest, że ta osoba cię nie opuści. Ramy i ograniczenia najczęściej powodują tylko jedno pragnienie - wyrwać się z nich.