Wątpliwości bardzo często uniemożliwiają dokonanie właściwego wyboru. Niewiara w siebie, swoje umiejętności, obawy o to, jak wszystko się potoczy, a strach przed porażką nie pozwalają patrzeć z radością w przyszłość i pozbawiać możliwości. Ale możesz sobie z tym wszystkim poradzić, musisz tylko nauczyć się patrzeć na sytuację z różnych punktów widzenia.
Instrukcja obsługi
1
Wątpliwości pojawiają się w czasach, gdy trzeba dokonywać wyborów i podejmować decyzje. A jeśli perspektywy nie są jasne lub nie ma jasnego celu, może pojawić się wiele negatywnych uczuć. Zwykle w tej chwili chcę poprosić inną osobę o radę, poznać opinie innych, ale czy naprawdę wiedzą lepiej? Ważne jest, aby nauczyć się samodzielnie radzić sobie z tym stanem.
2)
Zacznij od pytania: dlaczego tego potrzebuję? Na przykład zaproponowano ci przejście na nowe stanowisko, ale wątpisz, czy poradzisz sobie z obowiązkami, czy spełnisz oczekiwania kierownictwa. Nie martw się, ale zadaj sobie pytanie, dlaczego potrzebujesz tej nowej pracy. Jeśli to miejsce naprawdę poprawia Twoje życie, możesz sobie z tym poradzić. Możesz się uczyć, podnosić kwalifikacje, znajdować wspólny język z zespołem. Kiedy pojawia się motywacja, wszystko inne idzie na marne. A jeśli twoja odpowiedź jest trudna, jeśli jej nie potrzebujesz, natychmiast powinieneś odmówić.
3)
Niepokoje i wątpliwości można usunąć poprzez świadomość niepowodzenia. Zastanów się, co się stanie, jeśli zawiedziesz? Lepiej napisz odpowiedzi na kartce papieru. Powstaje strach przed nieznanym, ale jeśli zrozumiesz, co może się zdarzyć, wszystko będzie łatwiejsze. Napisz wszystkie możliwe negatywne punkty, zwracaj uwagę nawet na małe rzeczy. A potem spójrz na nie uważnie. Czy naprawdę są tak przerażające? Przed wystąpieniem publicznym ludzie często mają wątpliwości co do swoich umiejętności, ale jeśli piszą, co może się zdarzyć, rozumieją, że to nonsens. Porażka może powodować tylko uśmiech na korytarzu lub zasypianie kilku osób, ale czy to naprawdę przerażające?
4
Aby nie wątpić, musisz mieć niezbędną wiedzę. Rozpocznij szkolenie, czytaj książki, słuchaj lub oglądaj seminaria, doskonal się w jakikolwiek sposób. Robienie czegokolwiek, podejmowanie decyzji będzie znacznie łatwiejsze, jeśli masz wiedzę i umiejętności. Możesz przygotować się do wystąpienia, nowej pracy, prezentacji lub obrony dyplomu. Im więcej zdobędziesz wiedzy i praktyki, tym lepiej otrzymasz.
5
Odmawiaj komunikacji z tymi, którzy nie wierzą w twoją siłę. Nie rozmawiaj z nimi o swoich planach, nie rozmawiaj o pracy. Nie pozwól nikomu wzbudzać w tobie wątpliwości, polegaj tylko na swojej wiedzy. Ludzie nie są skłonni wierzyć w sukces innych, a niektórzy nawet konkretnie mówią o negatywnych konsekwencjach, ponieważ sami niczego nie osiągnęli i nie chcą, aby inni byli skuteczni. Wybierz krąg znajomych, skup się tylko na słowach tych, którzy budzą w tobie nadzieję.