Osoba z siłą woli może zarządzać swoim życiem, przewidywać i działać według ściśle określonego planu. Ta umiejętność pozwala osiągnąć sukces, a także daje możliwość rozwoju jako osoby. Osoba o silnej woli jest niezachwiana w osiąganiu celu, wymyśliła go, zaplanowała, a następnie podchodzi do niego, dla pozytywnego rezultatu wola jest po prostu konieczna.
Instrukcja obsługi
1
Aby rozwinąć siłę woli, naucz się dążyć do celu i działać ściśle według planu. Zacznij od prostego: zaplanuj dzień według godziny, ustal prosty cel, na przykład ładowanie. W żadnym wypadku nie upuszczaj skrzynki do połowy, dokończ ją, nawet jeśli nie chcesz.
2)
Staraj się robić to, czego nie lubisz. Na przykład nie lubisz odkurzać w mieszkaniu - weź odkurzacz i idź. Oznacza to, że musisz pokonać swoje „Nie chcę”, „Nie mogę”. Staraj się też nie ulec pokusie. Na przykład odkryłeś coś interesującego i nie możesz się doczekać, aby powiedzieć o tym znajomym - nic nie mów.
3)
Zainspiruj się, że możesz zrobić wszystko. Pamiętaj, że powinieneś nie tylko o tym rozmawiać, ale także myśleć. Nie możesz przestać obgryzać paznokci? Powiedz sobie: „Mogę to zrobić i zrobię to!”
4
Zrealizuj swoje własne ja. Przestań być leniwy. Jakby mentalnie oddzielić swoje „ja” od ciała fizycznego. Na przykład, chcesz pokonać siebie i przestać jeść po szóstej wieczorem. Gdy tylko nadejdzie ten czas, ręce i sięgnij po kolejną porcję jedzenia. Tutaj trzeba zrozumieć, że to pragnienie jest tylko ciałem fizycznym, ponieważ „ja” tego nie chce. Bądź silniejszy - nie pozwól swojemu ciału zapanować nad własnymi myślami.
5
Trenuj swoją siłę woli z samozaparciem. Oczywiście nie wszystko okaże się od razu, ale nie poddawaj się. Na przykład naprawdę chcesz kupić nową sukienkę dla siebie - odmów sobie.
6
Staraj się robić przyjemne interesy z przyjemnością, wyobraź sobie, jaki będzie wynik, na przykład, jak wychowasz się w oczach innych. Nigdy się nie poddawaj. Pochwal się za wykonaną pracę. Czy w końcu rzuciłeś palenie? Dobra robota, dobra robota. Teraz spróbuj na przykład przestać być nieprzyzwoity. Nie poprzestawaj na tym, stale trenuj siłę woli, oczywiście w ramach rozsądku.