Niektóre kobiety panikują i boją się rodzić. Strach ten powstrzymuje niektóre dziewczyny na drodze do szczęśliwego macierzyństwa; wśród innych kobiet strach przed porodem zatruwa wszelkie radości związane z ciążą i przesłania oczekiwanie na długo oczekiwane wydarzenie.
Grupa wsparcia
Strach przed porodem może zostać osłabiony, gdy w pobliżu są krewni i przyjaciele, którzy mogą cię wspierać. W dużej mierze to, jaki nastrój będzie miała przyszła matka, zależy od jej małżonka. Ma również funkcję uspokojenia żony.
Rozmowa z mamą lub przyjacielem, który już doświadczył radości macierzyństwa, może pomóc poradzić sobie ze strachem przed porodem. Możesz także zasięgnąć porady profesjonalnego psychologa. W klinikach przedporodowych zwykle znajduje się biuro takiego specjalisty, którego głównym celem jest praca z kobietami w ciąży i ich obawami.
Maksymalna informacja
Być może boisz się rodzić, ponieważ widziałeś wystarczająco dużo filmów, w których porodowe kobiety krwawiły i krzyczały w całym domu, a także słyszały historie o trudnych porodach. Jeśli już zainteresowałeś się procesem porodu, dokładnie go przestudiuj.
Znajdź specjalną literaturę i przeczytaj, co dokładnie dzieje się z kobietą rodzącą. Jak naturalny jest ten proces i jak ciało kobiety przystosowuje się do cudu porodu, jak ciało dostosowuje się do dziecka, powinno cię uspokoić.
Skoncentruj się na pozytywach
Staraj się nie myśleć więcej o nadchodzących porodach, ale o szczęściu, które zaczyna się po nich. Zamiast pozwolić sobie na fobię, zacznij przygotowywać posag dla dziecka, zastanów się, jak poradzisz sobie z jego zdrowiem i rozwojem.
Znajdź piękne ubrania, łóżeczko, wózek, kojec dla nienarodzonego dziecka. Przygotuj dla niego pokój dziecinny lub część sypialni. Takie przyjemne obowiązki powinny cię pozytywnie ustawić.
Ponadto pod koniec ciąży kobiecie może chodzić z dużym brzuchem i odczuwać dyskomfort charakterystyczny dla trzeciego trymestru ciąży. Pomyśl o porodzie jako o pozbyciu się cierpienia i rozpoczęciu nowego okresu w swoim życiu.