We śnie spotykamy podświadomość, która może wiele powiedzieć o naszym życiu i pomóc rozwiązać trudne sytuacje. Jeśli chcesz odpowiedzi na pytania, które pozostają otwarte w prawdziwym życiu, zaprogramuj się na określony sen, a być może będziesz w stanie odkryć wiele tajemnic swojego „ja”.
Będziesz potrzebować
Notatnik, długopis.
Instrukcja obsługi
1
Kilka godzin przed snem spróbuj się zrelaksować, nie obciążaj się niepotrzebnymi emocjami i wrażeniami, obfitym obiadem, a także ćwiczeniami fizycznymi. Weź kąpiel i wykonaj kojące prace, takie jak haftowanie.
2)
Zdecyduj wcześniej, co chcesz zobaczyć we śnie. Nie powinien to być szczegółowy opis fabuły, ponieważ sny buduje się zgodnie z ich wewnętrzną logiką. Sformułuj, jakie zadanie intelektualne lub twórcze chcesz rozwiązać, a pomoc przyjdzie do ciebie we śnie. A może chcesz odwiedzić kraj, wybrać się na przygodę, spotkać kogoś bliskiego. W każdym razie zadanie powinno odzwierciedlać obecną i ekscytującą sytuację.
3)
Po ustaleniu określonego celu przewiń go kilka razy w głowie, a następnie zapisz na kartce papieru.
4
Teraz musisz dostroić się do zapamiętywania snu. Aby to zrobić, umieść notatnik i długopis w pobliżu łóżka, aby po przebudzeniu natychmiast nagrać wszystko, co widziałeś we śnie. Tym gestem wyrażasz poważne i pełne szacunku podejście do swoich snów, a to zwiększa szansę, że będą traktować cię w ten sam sposób.
5
Zaprogramuj się, aby obudzić się natychmiast po pomyślnym śnie. Faktem jest, że w nocy możemy zobaczyć do pięciu snów, ale z reguły ostatni jest pamiętany. Dlatego pozwól sobie, aby wewnętrzna instalacja obudziła się natychmiast po zakończeniu pożądanego snu.
6
Naucz się przebywać w stanach granicznych, które towarzyszą nam przed snem i po nim. Nie zasypiaj, gdy tylko głowa dotknie poduszki, i nie wyskakuj z łóżka natychmiast po przebudzeniu. Stany graniczne między snem a rzeczywistością są poniekąd szczelinami w światach, z których możemy uzyskać ważne informacje.
7
Podczas zasypiania, gdy jesteś w tym bardzo pogranicznym stanie, wyobraź sobie w najdrobniejszych szczegółach zdjęcie, które chcesz zobaczyć we śnie. Wykorzystaj całą swoją wyobraźnię i wyobraźnię. Za kilka minut delikatnie i niedostrzegalnie udasz się do krainy marzeń.
8
Kiedy się obudzisz, nie spiesz się, aby powrócić do rzeczywistości, ale spróbuj trzymać się resztek fantastycznych zdjęć, które jeszcze nie wyparowały całkowicie z twojego umysłu. Pamiętaj, co się przed nimi stało, przewiń to, co widziałeś i pamiętaj.
9
Kiedy sen całkowicie cię opuści i zdasz sobie sprawę, że w pełni się obudziłeś, nie wstając z łóżka, zapisz wszystko, co miałeś do zapamiętania, a także to, co pojawia się w twojej pamięci podczas rejestrowania snu.
10
Jeśli świadomie podszedłeś do programowania się dla określonego snu, z pewnością spotkasz dokładnie to, co chciałeś zobaczyć w opisie snu. Ćwicząc się w ten sposób każdego dnia, osiągniesz wspaniałe rezultaty, a wtedy sny mogą stać się twoimi wiernymi pomocnikami i sprzymierzeńcami w prawdziwym życiu.
Powiązany artykuł
Siła woli: jak rozwinąć i wzmocnić ten mięsień w sobie?