Weekendy mają na celu relaks, aby ludzie oderwali się od pracy, robili ciekawe rzeczy. Jednak wielu nie ma czasu na odpoczynek. Będą albo spali do południa, albo zapomną wyłączyć czaty. W rezultacie nie mają czasu na pełne odprężenie.
Zaplanuj weekend
Na pewno uważasz, że planowanie jest przeciwieństwem relaksu. Ale nie myśl, że kiedy obudzisz się w sobotę rano, zobaczysz niekończący się strumień pomysłów.
Teraz pamiętaj, jak mija weekend, kiedy niczego nie planujesz. Zdecydowanie leżysz w łóżku przez długi czas, a następnie wstajesz w stanie złamania, przeglądając kanał, wiadomości, plakaty, mając nadzieję, że znajdziesz przynajmniej coś odpowiedniego. Kiedy się spotykacie, idziecie na spacer w okropnym nastroju, bo pół dnia, a może większość, poszło na marne.
Zacznij planować weekend od poniedziałku. Oczekiwanie na radość zmotywuje cię i rozweseli w trudnych godzinach pracy. Jeśli planujesz, zaczniesz zapisywać wszystkie pomysły, które gdzieś widziałeś. Miej czas na omówienie wszystkich planów z przyjaciółmi. A w sobotę idź tam, gdzie zaplanowałeś.
Brak jasnych planów
Oczywiście musisz zaplanować wakacje, ale nie tyle, ile pracy. W pracy wszystko planujesz jasno, nieustępliwie, zgodnie z harmonogramem. Na wakacjach jest to nie do przyjęcia. Jeśli coś pójdzie nie tak, zrujnuje Ci humor. Lepiej zrób szorstki plan. Na przykład, jeśli pogoda jest dobra, pójdziesz na piknik do parku, ale jeśli będzie źle, umów się na pokaz filmowy w domu z rodziną lub chodź do kina.
Bezproduktywny
Prawdopodobnie słyszałeś, że najlepszy odpoczynek to zmiana aktywności. W rezultacie leżysz na kanapie, oglądasz serial i obwiniasz siebie za nieprzestrzeganie tej zasady. Ale jeśli chcesz po prostu spędzić dzień, nic nie robiąc, a to sprawi ci przyjemność, zrób to. Nie bój się być bezproduktywnym, odpoczywaj.
Obowiązki domowe w codziennym życiu
Nie musisz spędzać całej soboty na sprzątaniu. Lepiej odkładaj coś takiego w dzień powszedni. Na przykład zdemontować szafkę w środę. Jeśli zaczniesz robić to w dzień wolny, znajdziesz coś dla siebie i będziesz się nad tym zastanawiał przez długi czas. W dzień powszedni po pracy wykonasz krótkie czyszczenie bardzo szybko, nie będziesz chciał zbyt długo siedzieć nad zadaniem. Nie będzie czasu ani siły.
Wszystkie prace od poniedziałku
Nowoczesna technologia pozwala być zawsze w kontakcie. Więc wyłącz czaty robocze na weekend. Możliwe, że szef wpadnie na jakiś pomysł i napisze ci o tym na czacie w sobotę wieczorem. Wtedy będziesz myślał przez całą niedzielę, jak to zrobić. Okazuje się, że tydzień pracy zacznie się dla Ciebie wcześniej niż chcesz. A weekend odbędzie się w myślach o pracy.
Tryb
Weekend wydaje się najlepszym czasem na długi sen. Ale alarm nadal warto zacząć. Oczywiście możesz spać trochę dłużej, ale nie pozostań w łóżku do południa. Po pierwsze stracisz dużo czasu, a po drugie twoja głowa będzie bolała i pojawi się zepsuty stan. Dzięki najbardziej ambitnym planom nie chcesz nigdzie jechać i nic nie robić.
Aktywny weekend
Jeśli jesteś pracownikiem biurowym i spędzasz większość czasu siedząc, to zajęcia na świeżym powietrzu są tym, czego potrzebujesz. Uprawiaj sport, idź na spacer. Aktywność fizyczna jest korzystna dla zdrowia i pozwala na rozwój hormonu radości - endorfiny. Doskonały nastrój pomoże Ci zrealizować wszystkie swoje plany, działać szybko i spędzać czas z korzyścią i przyjemnością.