Kiedy dusza nie jest spokojna, nie zawsze jest jasne, skąd bierze się to podniecenie. Zdarza się, że istnieją szczególne powody, takie jak utrata ukochanej osoby. W takich sytuacjach człowiek zostaje sam z bólem, a jeśli nie wiesz, co robić, możesz wpaść w przygnębienie i beznadziejną melancholię.
Instrukcja obsługi
1
Ale aby temu zapobiec, najpierw musisz trochę się uspokoić fizycznie, wykonując ćwiczenia oddechowe. Oddychaj powoli i głęboko, próbując poczuć przepływ powietrza do płuc. Skoncentruj się na oddychaniu, spróbuj zrelaksować się ze wszystkimi częściami ciała.
2)
Zadaj sobie w ten czy inny sposób pytania dotyczące przyczyny niepokoju psychicznego. Być może zapomniałeś o czymś ważnym, o czym nie mogłeś zapomnieć. Albo zrobiłeś źle, umysł zapomniał, ale dusza - nie. Musisz się dowiedzieć, zadać sobie pytanie, co musisz zrobić, aby pozbyć się tego podniecenia. Noś to pytanie przez cały czas, a pewnego dnia, w nieoczekiwanym momencie, pojawi się odpowiedź.
3)
Jeśli znasz przyczynę bólu psychicznego, powinieneś zadać pytanie o innym kierunku: jak sobie z tym poradzić? Z reguły nie ma na to jednoznacznej odpowiedzi, samo życie pomoże ci, wysyłając odpowiednich ludzi i ważne sytuacje. Trzeba tylko zwracać uwagę na najdrobniejsze rzeczy, ponieważ jeśli dusza nie jest spokojna, chce powiedzieć coś ważnego.
4
Spróbuj medytacji. Ta duchowa praktyka pomaga nie tylko uspokoić duszę osoby, ale także znaleźć odpowiedzi na główne pytania. Mianowicie, co robi źle i dlaczego jest taki zły? W pozycji lotosu lub, na początku, w pozycji, w której czujesz się najwygodniej, spróbuj się zrelaksować i puścić wszystkie myśli. Oddychaj płynnie i powoli, koncentrując się na wdechu i wydechu. Wszystko, co miga w głowie, przeskocz, nie trzymaj się tego. Po chwili poczujesz, że twoja dusza reaguje na ciebie, jest gotowa nawiązać kontakt i powiedzieć ci, co jest z nią nie tak.
5
Częściej przebywaj z bliskimi i krewnymi, z przyjaciółmi, a zwłaszcza z dziećmi i zwierzętami. W kochających i oddanych oczach, które są dla nas całkowicie otwarte, czasami można znaleźć odpowiedzi na najważniejsze pytania.
6
Postępuj zgodnie z intuicją. Czując emocje, osoba może wstać i gdzieś pójść. Nie ma potrzeby blokowania tego impulsu, być może będziesz miał małą, ale ważną podróż.
7
Idź do tak zwanych miejsc mocy. Są na całej Ziemi, najbardziej znane to Indie, Tybet, pustynie Meksyku. Dusza, która pędzi i martwi się o ciebie, pozytywnie zareaguje na ten pomysł. Ta podróż może cię nawet pociągnąć, ponieważ poczujesz, że znajdziesz tam odpowiedzi.