Nie zawsze można być szczęśliwym - każdy z nas ma smutki i straty. Ale osoba, która żyje w harmonii ze sobą, po chwili przywraca spokój ducha i przywraca szczęście z każdego dnia, a ten, kto nie może tego zrobić, wpada w długą depresję. Szczęście jest uczuciem, które zależy tylko od postrzegania otaczającej rzeczywistości.
Instrukcja obsługi
1
Jeśli nie czujesz się szczęśliwy w czasie, gdy wydaje się, że nie występują żadne bolesne wydarzenia, przeprowadź introspekcję, znajdź przyczynę depresji. Możliwe, że wiąże się to z niekochaną pracą lub potrzebą zrobienia czegoś, czego absolutnie nie lubisz.
2)
Pamiętaj o tych z twoich przyjaciół, którzy wydają ci się szczęśliwymi ludźmi. Są zawsze pozytywni, a swoją życzliwością dosłownie przyciągają do siebie dobrych ludzi. Co więcej, wcale nie jest konieczne, aby ci szczęściarze zarabiali dużo pieniędzy, posiadali moc lub nieziemskie piękno. Jeśli przyjrzysz się bliżej, zrozumiesz, że robią wszystko z przyjemnością, którą podejmują. Staraj się też tak żyć.
3)
Nikt inny nie może cię uszczęśliwić. Pomyśl o tym, co lubisz: co lubisz robić, co robić, z kim się komunikować, jak się zrelaksować, a nawet co jeść. Aby zawsze czuć się szczęśliwym - staraj się robić to częściej, co daje radość i poczucie satysfakcji.
4
Zacznij od pracy, którą wykonujesz każdego dnia. Jeśli ci się nie podoba i robisz to siłą, zastanów się, czy warto poświęcić na to jedną trzecią życia. Nikt nie poczuje się szczęśliwy, nie będąc w stanie zrealizować siebie. Sprawdź swoje podejście do pracy i, jeśli nie możesz się w to zaangażować, zmień je na inne, do którego z radością pójdziesz rano. Nie bój się najpierw stracić pieniądze - spokój jest droższy. Będziesz mógł realizować z większym zwrotem to, co lubisz, zaczniesz przejmować inicjatywę, poczujesz się potrzebny i szczęśliwy. Prawdopodobnie w końcu zaczniesz zarabiać więcej.
5
Przestań siedzieć przed telewizorem, poświęć swój czas na to, co lubisz robić. Oczywiście nie oznacza to, że odmówisz wykonywania zwykłych zadań i obowiązków. Ale przestaną być ciężarem, a nawet sprawią ci przyjemność, gdy wiesz, że po ich ukończeniu możesz robić to, co przynosi poczucie szczęścia w życiu: podróżować, chodzić, rozmawiać z bliskimi i przyjaciółmi, hobby i rozrywką.
6
Postaraj się zauważyć i docenić te chwile w życiu, które mogą napełnić Cię euforią - promień słońca, który dotykał twojej poduszki rano, tęcza po deszczu, równomierny dźwięk fal na brzegu morza. Nie spiesz się, wiedz, jak zatrzymać się w biegu i wchłonąć radość i podziw dla zupełnie pozornie zwyczajnych rzeczy. A twoje szczęście w ogóle nie będzie zależeć od czynników zewnętrznych - zawsze znajdziesz je w sobie.