Rozmowa z nieznajomym na temat czysto osobistych problemów nie zawsze jest wygodna, dzielenie się z bliskimi jest zbyt ekscytujące. W takich przypadkach dostępne są internetowe porady psychologiczne, w których doświadczeni specjaliści udzielają porad. Jak uzyskać od nich pełną pomoc?
Instrukcja obsługi
1
Wybierz stronę do konsultacji online. Może to być wyspecjalizowana społeczność jednej z sieci społecznościowych, na przykład LiveJournal, forum medycznego, dowolnej witryny dla kobiet, gdzie z reguły istnieje sekcja prowadzona przez psychologów i praktyków różnych specjalizacji.
2)
Przed zadaniem pytania uważnie przeczytaj te, na które psychologowie już odpowiedzieli. Po pierwsze, prawdopodobnie możesz znaleźć potrzebne informacje bez bezpośredniej komunikacji z wirtualnymi aesculapianami, a po drugie, z natury odpowiedzi możesz zrozumieć, czy możesz zaufać konsultantom.
3)
Jasno określ swoje pytanie, podaj swój wiek, podaj wszystkie niezbędne szczegóły. Pamiętaj, że nie musisz podawać swojego prawdziwego imienia, więc nie powinieneś bać się, że cały świat dowie się o twoim delikatnym problemie. Wyobraź sobie, że jesteś na wizycie u lekarza, nie bój się, że ktoś Cię oceni, po prostu powiedz najważniejsze.
4
Możesz także poprosić psychologa o indywidualne doradztwo, aby Twoja korespondencja nie była dostępna dla wszystkich użytkowników strony. Niektóre usługi zapewniają tę usługę, ale jeśli nie jest świadczona, nie musisz nalegać na osobistą konsultację.
5
Psychologowie, którzy udzielają rekomendacji online, zdobywając w ten sposób niezbędne doświadczenie w swoim zawodzie. Dlatego nie myśl, że nie traktują poważnie poradnictwa online. Jednak wśród nich są także początkujący specjaliści, a także studenci wyspecjalizowanych uniwersytetów, dlatego nie jest konieczne pytanie o wiek i długość pracy konsultanta.
6
Główną przeszkodą w komunikowaniu się z psychologiem jest często fałszywy wstyd, strach przed wyglądaniem inaczej niż wszyscy inni. Staraj się nie ulegać stereotypom, wsparciem specjalisty, szczególnie w delikatnych kwestiach, jeśli to nie rozwiąże problemu, znacznie złagodzi twój stan. Komunikacja w sieci może przekształcić się w konsultację bezpośrednią, jeśli uznasz to za konieczne.