Wydajność to zdolność do robienia jednej rzeczy przez długi czas bez utraty jakości pracy i zainteresowania nią. Zależy to od wielu okoliczności, na przykład od motywacji, profesjonalizmu, ale bardziej od pogody, pory dnia i specjalnego nastroju.
Instrukcja obsługi
1
Jest takie stwierdzenie, że ulubiona rzecz nie jest nudna. To jest błąd. Wszystkie ludzkie działania podlegają pewnym biorytmom i są wzloty i upadki. Dawno, dawno temu praca będzie się kłócić i rozwijać bez żadnego wysiłku, aw niektórych dniach nie będzie można się skoncentrować. Jeśli znasz swoje biorytmy, bardzo łatwo jest zaplanować czas, zrobić dużo w dniach aktywności, a w pozostałych okresach trochę się zrelaksować.
2)
Wydajność zależy od motywacji. Jeśli dana osoba potrzebuje pieniędzy, jest gotowa na trochę czasu do pracy bez przerw. Może również stymulować promocję, nadchodzące wakacje lub bonus, ale niemożliwe jest ciągłe życie w trybie przetwarzania, co doprowadzi do poważnego zmęczenia, co dodatkowo wpłynie na jakość pracy.
3)
Pogoda bardzo wpływa na człowieka. Pochmurne dni są mniej sprzyjające dla aktywności, pojawiają się senność i lenistwo. Ludzie wrażliwi na meteor mogą nawet odczuwać różne bóle, gdy marszczą brwi za oknem. Ale aby poprawić samopoczucie, możesz zamknąć zasłony i marzyć o ciepłym, słonecznym dniu.
4
Konieczne jest również specjalne podejście do wykonywania wysokiej jakości pracy. Na przykład pianista poprawia frak, siada na miejscu, pociera ręce. Spadochroniarz sprawdza spadochron przed skokiem, a nawet wejściem na pokład samolotu. I to są właśnie te chwile, kiedy człowiek myśli w głowie, co planuje, sporządza plan działania. Wielu pracowników biurowych wypija filiżankę kawy przed zajęciem swojego miejsca. Ten rytuał jest również stworzony do personalizacji.
5
Pora dnia bardzo wpływa na osobę. Naukowcy twierdzą, że szczyt zdrowia przypada na czas od 9 rano do 12 w południe. Następnie stopniowo zmniejsza się energia witalna. Ale taki reżim nie jest odpowiedni dla wszystkich, każda osoba może samodzielnie określić czas, który pomaga mu łatwiej dostać się do pracy, skoncentrować się i ukończyć wszystko w możliwie najkrótszym czasie. Są ludzie, którym łatwiej jest pracować w nocy, a ich poranne godziny nie będą zbyt produktywne.
6
Zmęczenie znacznie wpływa na jakość pracy. Jeśli dana osoba jest obciążana codziennie z maksymalną pojemnością, szybko się wyczerpie. Po 1-2 miesiącach intensywnego rytmu rozpoczyna się okres najniższych osiągnięć. Aby się nie zmęczyć, musisz poprawnie obliczyć obciążenie i naprzemiennie pracować i odpoczywać. Nawet w ciągu dnia konieczna jest zmiana czynności: fizycznej na psychiczną i odwrotnie.
7
Jakość snu wpływa na wydajność. Jeśli dana osoba nie ma wystarczającej ilości snu, jest to natychmiast widoczne w jego pracy. Szybkość reakcji pogarsza się, uważność spada, co oznacza, że wszystko dzieje się wolniej, możliwe są błędy. Dlatego konieczne jest regularne spanie przez co najmniej 7 godzin, aby zachować czujność i gotowość do wejścia na szczyt.