Zwykle uczymy się nie myśleć tylko o sobie, ale także dbać o otaczających ich ludzi i ich interesy. Ale z całym tym zamieszaniem człowiek może zapomnieć o sobie, o swoim „ja”, o swoich snach. Jak nauczyć się myśleć o sobie, a jednocześnie nie szkodzić otaczającemu światu?
Instrukcja obsługi
1
Osoba, która kocha siebie i codziennie dba o siebie, znajduje się w stanie harmonii, jest najbardziej szczęśliwa i skuteczna w swoich działaniach. Ale czy możesz kochać tylko siebie, a resztę - nie? Żart jest taki, że nie możesz. Ten, kto zwraca się tylko do siebie, ale odwraca się od innych, nie zna prawdziwej miłości i nie będzie szczęśliwy. Dlatego ważne jest, aby zrozumieć, że myślenie tylko o sobie nie zadziała, ale ważne jest, aby przede wszystkim myśleć o sobie.
2)
Aby rozpocząć, stań przed lustrem i dokładnie sprawdź swoje odbicie. Nawiąż połączenie ze swoją osobowością, przesuń dłońmi po ciele, odwróć się w różnych kierunkach. Spójrz w oczy, prześledź mimikę twarzy. Ważne jest, abyś okresowo poznawał się w taki sposób, ponieważ osoba przestaje myśleć o sobie, gdy traci kontakt ze sobą, kiedy zapomina, jak wygląda, jakie są jego oczy, jak się pokazuje i jak się czuje. Patrzy na siebie tylko oczami innych ludzi, i to jest złe.
3)
Drugim ćwiczeniem jest ta sama znajomość z samym sobą, tylko umysł staje się przedmiotem uwagi. Zamknij oczy, zrelaksuj się, oddychaj. Poczuj, jak powietrze przenika do płuc, a następnie je opuść. Poczuj swoje ciało, poczuj jego integralność, siłę i znaczenie.
4
Zawsze będziesz myślał o sobie i swoich celach, jeśli nauczysz się codziennie prowadzić dziennik, zapisywać swoje myśli i uczucia, a także to, co udało ci się zrobić i co jeszcze chcesz osiągnąć. Ponadto, raz w tygodniu, podsumuj, dodaj plus przeciwny do tego, co mogłeś zrobić i napisz nowy plan zadań na tydzień. Właśnie te zadania staną się Twoim głównym motorem życia.
5
Zadbaj o siebie, obserwuj swoje ciało, ćwicz, wybierz odpowiedni pokarm. Jeśli uczynisz to swoim nawykiem, który będzie korzystny zarówno dla ciebie, jak i dla twojego zdrowia, to żadna uczta, żadni przyjaciele ani krewni nie będą w stanie przekonać cię, abyś stanął po twojej stronie, ponieważ przede wszystkim będziesz myślał o sobie i kierował się wyłącznie osobistym wyborem.
6
Zapisz się na tańce solo. To wspaniała metoda znalezienia i wzmocnienia komunikacji z ciałem, duchem i duszą. W tańcu głównym zadaniem jest myślenie tylko o sobie i muzyce. Może to być pasek plastikowy lub improwizacja, ale tylko taniec, w którym wszystko zależy od ciebie, w którym możesz w pełni poczuć siebie i swoje ciało. Jest to tak cenny stan, który należy zachować w zwykłym życiu.
7
Gdy zostaniesz o coś poproszony, spójrz na to nie tylko jako pomoc jednostronną, gdzie jesteś używany tylko jako narzędzie. Znajdź profesjonalistów w każdej sytuacji, poproś o coś w zamian lub rozwinąć umiejętności dzięki ukończonej pracy. W takim przypadku nie zostaniesz odwrócony od całego świata i będziesz znany jako straszny egoista, a jednocześnie będziesz w stanie w pełni przestrzegać wszystkich swoich zainteresowań.