Walczysz z lenistwem od wielu lat, ale bez rezultatów? Użyj zasady jednej minuty. Zawsze są wymówki - zły nastrój, brak motywacji lub po prostu stres, ale przede wszystkim lenistwo.
Nawyk robienia bałaganu i brak siły woli. O wiele łatwiej jest przedstawić pracę lub wymyślić ból głowy i odłożyć rozwiązanie ważnych problemów na później. Jeśli jesteś leniwą osobą, wypróbuj prostą i interesującą technikę, która pomoże pokonać własne lenistwo.
W walce z lenistwem staramy się natychmiast zmienić wszystko, chcemy od razu stać się pracowitą i dobrą gospodynią domową. Ale sukces można osiągnąć tylko poprzez konsekwentne, regularne i małe kroki. W końcu rozwiązanie prostego zadania jest znacznie łatwiejsze niż radzenie sobie z globalnymi problemami.
Nabierz nawyku poświęcania dokładnie jednej minuty na konkretny przypadek i robienia tego w tym samym czasie. Na przykład poświęć dokładnie minutę na naukę języka obcego. Nawet beznadziejna leniwa osoba może przekonać się do robienia tego, czego nie lubi przez minutę. Ponadto otrzymasz pozytywną opłatę z faktu, że udało ci się poradzić sobie z celem. Twoja samoocena wzrośnie i możesz uznać się za zwycięzcę. Po niewielkim zwycięstwie będziesz chciał rozwinąć swój sukces. Oczywiście od razu nie dostaniesz pracoholika, po prostu zacznij spędzać nie minutę, ale półtorej. Najważniejsze jest pokonanie bariery, która wcześniej uniemożliwiała ci osiągnięcie sukcesu.
Wkrótce zaczniesz zauważać, że nie odrzucasz niekochanych zawodów, ale poświęcasz im więcej czasu. Sukces w wykonywaniu pracy polega na tym, że spędzasz na niej nie więcej niż pół godziny. Z pewnością masz wystarczający entuzjazm, aby poświęcić tyle czasu, nawet jeśli jesteś beznadziejną leniwą osobą.