Wśród problemów najczęściej adresowanych do psychologa problem nadwagi jest dość powszechny. Wiele kobiet próbowało wielu diet i stosowało liczne metody odchudzania, ale nie osiągnęło pożądanego rezultatu. W niektórych przypadkach wynik był tymczasowy. Jakie jest podłoże psychologiczne problemu nadwagi?
Nadwaga i uczucie kochania
Okazuje się, że istnieje silny związek między jedzeniem a poczuciem, że jesteśmy kochani. To połączenie powstaje w dzieciństwie, kiedy matka opiera dziecko na piersi i tym samym pokazuje, że jest kochany. W ten sposób jedzenie, poczucie troski i miłość są ze sobą powiązane, a kiedy jedna rzecz jest dotykana, inne doświadczenia powstają przez skojarzenie. Na przykład, jeśli ktoś odczuwa potrzebę miłości i troski, pamięta, że otrzymał je w pożywieniu, i dlatego stara się zrekompensować to, czego mu brakuje. Stopniowo jedzenie zaczyna zastępować miłość i przez pewien czas tworzy iluzję, że otrzymujemy opiekę. A potem pojawiają się dodatkowe kilogramy, których bardzo trudno się pozbyć.
Niezadowolenie seksualne
Drugim powodem uzależnienia od jedzenia może być niezadowolenie seksualne, ponieważ z fizjologicznego punktu widzenia jedzenie i seks dają przyjemne doznania o niemal równej sile. W obu przypadkach fizjologowie będą rozmawiać o substancjach i hormonach przyjemności, które są wytwarzane w tych momentach. Dlatego niezadowolenie seksualne i brak harmonii w relacjach z partnerem można zrównoważyć potrzebą zjedzenia czegoś smacznego. I znowu uzyskuje się dodatkowe funty.
Przez pewien czas, z wielkim wysiłkiem woli, możesz poradzić sobie z nadwagą za pomocą diet i różnych ćwiczeń. Jeśli jednak składnik psychologiczny nadal dąży do wyrównania innych potrzeb jedzeniem, wówczas w pewnym momencie dochodzi do załamania, a strzałka łusek znów szybko przesuwa się w górę. Dietetycy w takich przypadkach powinni zebrać się w sobie i zacząć wszystko od nowa. Jednak najlepszą opcją jest wyeliminowanie przyczyn, które prowadzą do takich awarii.