Dziś posiadanie domu - komputera z dostępem do Internetu - nie jest luksusem, a raczej jednym z głównych elementów naszego życia. Wyobraź sobie tę sytuację: pod koniec dnia dziewczyna o imieniu Dasha biegnie do domu ze wszystkich nóg. Nie widząc nikogo i niczego w pobliżu, leci do mieszkania, krzycząc witając wszystkich mijających, zdejmuje płaszcz przeciwdeszczowy, buty i biegnie do cennego przycisku po drodze, wiwatuje, a ona jest klawiaturą komputerową. Tak więc komputer uruchamia się, wydaje się, „o mój Boże, jak długo trwa to pobieranie”, na maszynie, którą wpisujesz w poszukiwaniu „VKontakte”
cóż, to wszystko, jestem online - życie toczy się dalej! Brawo!
Czy to znane? Oczywiście niewiele osób znajdzie w sobie siłę i przyzna ją. Znajdziemy milion powodów, aby się usprawiedliwić: nie, nie chodzi o nas. Jednak rzeczywistość jest właśnie taka.
Dlaczego rejestrujemy się w sieciach społecznościowych
Eksperci uważają, że głównie ludzie, którzy nie są pewni siebie, cierpią na kompleksy, takie jak na przykład „kompleks niższości” ze względu na swój wygląd lub brak uwagi w prawdziwym życiu, spędzają czas w sieciach społecznościowych. A w sieciach społecznościowych niewiele osób wie, kim naprawdę jesteś, ponieważ jeśli masz bogatą wyobraźnię, możesz ujawnić się jako bohater-kochanek, macho lub po prostu super-inteligentny geniusz. I w zależności od tego, jak umiejętnie zaprezentujesz to wszystko na swojej stronie, uwierzysz, czy nie.
Oczywiście, jednym z powodów „zamrożenia” w sieci jest po prostu komunikacja, powiedzmy z kolegą z klasy, który mieszka w innym mieście, w innym kraju. Jest to oczywiście ogromna zaleta sieci społecznościowych. Ale czy warto w swoim życiu ograniczać się tylko do takiej komunikacji? Czy warto zastąpić prawdziwych przyjaciół, prawdziwe uczucia wirtualnymi znajomymi i doświadczeniami?
Pytania nie są tak naprawdę bezczynne. Coraz bardziej nasi przyjaciele wolą pozostać w sieciach społecznościowych i wirtualnym świecie niż teraźniejszość. Wyobraź sobie taką reklamę: „Skontaktowałem się, wkrótce wrócę”
Oznaki uzależnienia od sieci społecznościowych
1. Gdziekolwiek jesteś, bez względu na to, co robisz, nieustannie przychodzi ci do głowy obsesyjna chęć zobaczenia przychodzących wiadomości, nawet jeśli jesteś pewien, że nikt nie powinien do ciebie pisać. A jednak
.2. Większość wolnego czasu spędzasz przy monitorze, a mianowicie w sieciach społecznościowych, i za każdym razem obiecujesz sobie, że byłeś tam tylko przez 5 minut. Ale te 5 minut może trwać, och, jak długo, czasem z przerażeniem to zauważasz
pół dnia
3. Kiedy ponownie robisz zdjęcia, pierwszą rzeczą, jaka przychodzi Ci na myśl, jest aktualizacja „avu”, umieszczenie go w albumie, z którym się kontaktuje.
4. Ciągłe pragnienie zmiany swoich statusów, omawiania problemów i różnych tematów online z przyjaciółmi tam. Istnieje wyraźne zastąpienie prawdziwych relacji wirtualnymi.
5. Teraz telefon komórkowy zbiera kurz w domu pod grubą warstwą pyłu. Łatwiej jest napisać wiadomość online.
6. Zapomniałeś już, jak wygląda twój najlepszy przyjaciel, nie mówiąc już o znajomych.
7. LLC, te aplikacje! Uważasz, że lepiej jest spędzać czas w grze. Co więcej, usprawiedliwiasz swoją żonę, która na próżno zaprasza cię na spacer z rodziną: że podoba ci się projekt tej zabawki, więc pozostań w niej. Ale w rzeczywistości jest to „bardzo ważne”, aby przejść jak najwięcej poziomów gry i zwiększyć swoją ocenę w aplikacji.
8. Denerwujesz się, wydaje ci się, że życie się skończyło, jeśli z jakiegoś powodu nie możesz dostać się na swoją stronę. Nazywa się to uzależnieniem.
Czy to jest znajome? Poznałeś siebie? A może masz tylko kilka z tych znaków? Czas na alarm!
Sposoby radzenia sobie z uzależnieniem od sieci społecznościowych
Rozmawiaj więcej ze znajomymi! W RZECZYWISTOŚCI!
Czy sieć społecznościowa może zastąpić czat na żywo? Nie, oczywiście, znacznie przyjemniej jest spotkać się z przyjaciółmi, powiedzmy, gdzieś w kawiarni i naprawdę omówić najnowsze wiadomości. Jednocześnie noś piękne ubrania, ułóż fryzurę.
Postaraj się wychodzić każdej nocy. Odwiedzaj teatry, muzea, idź do kina. Dzwoń do znajomych. Miłym zaskoczeniem będzie zobaczenie, jak wiele osób za tobą tęskni!
Pamiętaj, co to jest telefon
Zadzwoń do swojego najlepszego przyjaciela, podziel się wiadomościami. Przekonasz się, jak wspaniale się komunikuje i jakie pozytywne emocje obciąży Cię komunikacja na żywo. W takim przypadku odciągnie Cię od monitora.
Ogranicz czas spędzany online
Możesz ustawić ramy czasowe na swoim komputerze. Lepiej spędzić wolny czas na czymś pożytecznym. Na pewno zgromadziłeś masę niedokończonych spraw, które zawsze odkładałeś na później, poświęcając „5 minut” swojej stronie w sieci.
Uprawiać sport
Znajdź sobie hobby. Na przykład zarejestruj się w klubie sportowym, kup subskrypcję, na przykład w basenie. Nie zapominaj: uprawianie sportu pomoże nie tylko zachować doskonałą formę fizyczną, ale także być w doskonałym nastroju.
Czytaj książki
Zastąp czytanie wiadomości w kontakcie z dobrą książką. Będziesz cieszyć się dobrym czytaniem i poszerzać swoją wiedzę. Czy to nie wspaniale?
Nie, oczywiście, nie zachęcamy do całkowitego zapomnienia o sieciach społecznościowych. Ale spróbuj poświęcić im znacznie mniej czasu. A ty sam zobaczysz, jak zmieni się twoje życie, i najprawdopodobniej na lepsze. Powodzenia