Ludzie mogą płakać z różnych powodów i powodów - bólu, żalu, strachu, upokorzenia, urazy, szczęścia i radości. Płacz to przypływ emocji, któremu towarzyszą łzy. Najczęściej płaczą dzieci i kobiety, podczas gdy mężczyźni znacznie rzadziej płaczą. Ludzie o silnym charakterze, którzy wiedzą, jak się kontrolować, rzadko płaczą. Ale powstrzymanie emocji jest dalekie od uzyskania ich przez wszystkich i nie zawsze.
Łzy najczęściej pochodzą z bólu, cierpienia, rozczarowania. Każdy ból jest złożonym zestawem ludzkich doświadczeń, które składają się z myśli, emocji, uczuć i doświadczenia. Optymista z natury lub osoba o silnym charakterze doświadczy mniej bolesnych sytuacji, które powodują ból psychiczny lub fizyczny. Pesymista wytrzyma takie sytuacje trudniej. Jego samoocena jest niedoceniana, podczas gdy często nie jest skłonny do wyrażania swoich emocji otwarcie. Skumulowane problemy wewnętrzne przejawiają się w bólu głowy i stresie. Okazuje się, że lepiej płakać, dać upust nagromadzonym emocjom i problemom. Lekarze uważają, że łzy są reakcją na ból fizyczny lub stres.
Najciekawsze jest to, że płacz jest bardzo przydatny, ponieważ łzy dają ulgę, rozładowanie emocjonalne. Po tym, jak ktoś płacze, staje się znacznie lepszy. Wyraź swoje emocje, gdy się w tobie pojawią. Nie ma znaczenia, czy są one dodatnie, czy ujemne, należy je „wysunąć”, wyświetlić. Ale nie przesyłaj wszystkich swoich negatywnych emocji innym ludziom: nie należy ich winić za twoje uczucia.
Ale co zrobić, jeśli w biurze szefa miałeś ochotę płakać z urazy, niesprawiedliwości, szlochania utkniętego w gardle, jak grudka, łzy napływające do oczu. Przede wszystkim staraj się odzyskać oddech. Oddychaj płynnie, spokojnie. Możesz pić wodę, to pomoże ci się zebrać. Dobrym sposobem, aby nie płakać, jest odwrócenie uwagi i rozpoczęcie myślenia o czymś innym. Musisz nauczyć się równoważyć swoje wewnętrzne możliwości z potrzebą ciągłego otrzymywania aprobaty. Nie staraj się zadowolić wszystkich, naucz się mówić „nie”. Nie musisz ciągle czuć się winny. Nie czujemy się winni, że nie jesteśmy w stanie latać jak ptaki. I będzie mniej powodów do łez.
Życie ludzkie jest złożone, nieprzewidywalne i często ma bardzo dobre, szczęśliwe chwile. A także ze szczęścia możesz płakać ze łzami radości. Takie łzy trudno jest powstrzymać i czy to konieczne? Chcę płakać ze szczęścia - płacz.
Psychologowie mówią: łzy, płacz - to najlepsze lekarstwo na stres. Pamiętaj, że ani jedna głęboko ukryta, nie doświadczona, nie wypracowana przez ciebie emocja nigdzie nie idzie. Wróci z bólem fizycznym, stresem, depresją. Dlatego, jeśli pozwala na to sytuacja, wołaj o zdrowie.