Czy kiedykolwiek odmówiłeś komuś przynajmniej raz w życiu? Zamiast ciepłego i łagodnego tak, powiedz zimne i bezlitosne nie? Jeśli musisz, to doskonale rozumiesz różnicę między tymi słowami. Ale jest sporo osób, które po prostu nie wiedzą, jak powiedzieć „nie”. Nie wiesz jak lub nie chcesz? Okazuje się, że nie chcą! Nie chcą być dręczeni poczuciem winy i niezręczności za odmowę, rumieniec i wymówki. O wiele łatwiej jest powiedzieć tak. Chociaż zdają sobie sprawę, że może wystąpić wiele problemów i problemów.
Instrukcja obsługi
1
Jak więc nauczyć się mówić „nie”? To raczej trudne, ale całkiem realne zadanie. I musisz zacząć od siebie. To od ciebie, ponieważ w żaden sposób nie możesz zmienić długoletniej dziewczyny, która godzinami opowiada historię innego dramatu miłosnego, lub kolegów, którzy wykorzystując twoją łagodność, przenoszą najbardziej niewdzięczną pracę na twoje ramiona.
2)
Tym bardziej bezużyteczne jest wychowywanie już dorosłych dzieci, które zostawiając u was psy, koty, wnuki, wyjeżdżają na wszystkie wakacje na spacer z przyjaciółmi. Oczywiście pomaganie naszym przyjaciołom, rodzinie i przyjaciołom jest naszym świętym obowiązkiem. I to jest cudowne! Ale kto powiedział, że należy tego dokonać ze szkodą dla samego siebie - kosztem własnego zdrowia i wolnego czasu?
3)
Należy pamiętać, że ty i tylko ty jesteś panem swojego życia. I nikt, pamiętajcie, nikt nie może zmusić was do zrobienia czegoś wbrew waszej woli! Zanim powiesz „tak”, zadaj sobie pytanie: „Czy to naprawdę konieczne?”. Czy dana osoba może obejść się bez Twojej pomocy? W końcu nie ma beznadziejnych sytuacji, a jeśli tak, to bardzo rzadko. Przyjaciel znajdzie kogoś, kto opowie o jej życiu osobistym, a koledzy sami wykonają pracę, a dzieci pójdą odpocząć z całą rodziną. Nie przejmujcie się więc obawami innych, uważając się za „ostatnią nadzieję”.
4
Więc nie jest za późno (i nigdy nie jest za późno), nauczmy się mówić zdecydowanie nie. Aby rozpocząć, poćwicz przed lustrem. Pomoże Ci w tym wyraz twarzy, a głos powinien być spokojny i zdecydowany. Spróbuj. Czy to zadziałało? Nie przewiduj z wyprzedzeniem reakcji innych, po prostu o tym nie myśl. Od dawna udowodniono, że ci, którzy potrafią się odmówić i szanują siebie, są bardziej szanowani.
5
Co najważniejsze, nie próbuj robić wymówek. Ten, kto jest winny, jest zwykle usprawiedliwiony. Jeśli jest to dla ciebie bardzo trudne, najpierw naucz się odmawiać drobiazgów. „Dźwięk” egoizm jeszcze nikomu nie przeszkadzał. Pamiętaj, że nikomu nic nie jesteś winien! Żyj swoim życiem. Masz jeden I niech będzie szczęśliwa!
Powiązany artykuł
Jak zdecydowanie powiedzieć „nie”