Lenistwo jest jednym z poważnych hamulców aktywności każdej osoby. Ludzie często nie robią różnych rzeczy, ponieważ są leniwi. Ale ten nawyk, podobnie jak każdy inny, można i należy wyeliminować.
Będziesz potrzebować
dzienny terminarz
Instrukcja obsługi
1
Znajdź firmę według własnych upodobań. Pomyśl o tym, co lubisz, na czym chciałbyś spędzić czas. Telewizja i internet nie są odpowiednie do tego celu. Czy od dłuższego czasu chciałeś nauczyć się języka lub tańczyć? Śmiało! Poświęć na to co najmniej godzinę dziennie. Nie odłożysz swojego ulubionego biznesu na później, a twój mózg przyzwyczai się do tego. Bądź konsekwentny. Ponadto robienie ulubionej rzeczy poprawi ci humor. Powód lenistwa po prostu zniknie.
2)
Bądź energiczny. Spróbuj ćwiczyć więcej, poruszaj się w dowolnym czasie wolnym. Nie zapomnij o właściwym odżywianiu. Spróbuj pomyśleć więcej o przyjemności. Wszystko to sprawi, że będziesz bardziej energiczny, a zatem bardziej aktywny. Pociesz się, jeśli poczujesz, że lenistwo niepostrzeżenie skrada się do ciebie. Napij się kawy, wahaj się, weź prysznic lub posłuchaj ulubionej muzyki. Wstrząśnie i odstraszy lenistwo.
3)
Jeśli lenistwo cię pokonuje, a ty absolutnie nie chcesz nic robić, wyobraź sobie rezultat. Na przykład rozważ zysk lub długo oczekiwane wakacje. Odpowiednia motywacja pomoże ci uporać się z tą plagą.
4
Nie daj się lenić. Im częściej ulegasz temu nawykowi, tym więcej czasu poświęcisz na nic. Za każdym razem będzie ci trudniej poradzić sobie nawet ze zwykłymi czynnościami.
5
Rób jak najwięcej, gdy coś Cię inspiruje. Osoba w takich momentach może wykonać znacznie większą liczbę zadań niż zwykle. Użyj tego stanu, przejdź do dowolnej pracy. Im więcej robisz teraz, tym mniej będziesz musiał zrobić później.
6
Jeśli nie możesz zrobić wszystkiego, przynajmniej zrób to. Na przykład zaplanowałeś sprzątanie, ale rozumiesz, że nie możesz tego zrobić całkowicie. W takim przypadku wyrzuć przynajmniej śmieci. Takie podejście jest pierwszym krokiem do zwycięstwa nad lenistwem.
Zwróć uwagę
Nie myl lenistwa z odpoczynkiem. Jeśli jesteś naprawdę zmęczony, nie zmuszaj się do dalszej pracy.
Przydatna rada
Użyj codziennego terminarza, aby właściwie zaplanować swój czas, nie pozostawiając szansy na lenistwo.
Powiązany artykuł
Jak nie uchodzić za leniwego