Prawdopodobnie na świecie nie ma osoby, która nie boi się tej sceny. Nawet najbardziej znani artyści często martwią się przed pójściem do publiczności. Każdy z nich ma własne sposoby na przezwyciężenie drżenia w kolanach i głosie.
Instrukcja obsługi
1
Mówienie przed pełną salą jest przerażające, ponieważ artysta boi się zapomnieć wskazówki lub ruchy. Jeszcze gorzej z twoim błędem jest mylenie innych, jeśli występ jest podwójny lub grupowy. W rzeczywistości osoba nie boi się sceny jako takiej, ale widza, a raczej opinię publiczną. Rzeczywiście, z piedestału przerażające wydaje się nieprzygotowanie i zmieszanie. Jeśli to publiczność, spróbuj ich oswoić.
2)
Zamiast wyobrażać sobie, jak rzucają w ciebie pomidorami, wyobraź sobie w każdym szczególe swój własny sukces. Wyobraź sobie, że jesteś owacją na stojąco i oddajesz entuzjastyczne pocałunki publiczności. Bez względu na to, jak żałosne może to zabrzmieć, czasem warto marzyć w taki sposób, nawet dla tych, którzy są daleko od sceny, na przykład osób odpowiedzialnych za negocjacje.
3)
Najlepszym sposobem na przezwyciężenie strachu jest rozpoczęcie. Nie zwracaj uwagi, jeśli zaśpiewasz drżącym głosem pierwszy wiersz, ale w połowie utworu twój talent zostanie w pełni ujawniony. Pamiętasz, jak zdawałeś egzaminy w szkole lub na uniwersytecie, nawet jeśli musiałeś usiąść przy stole z egzaminatorami z całkowicie pustą głową, po kilku typowych zdaniach, mozaika odpowiedzi sama się wypracowała, prawda?
4
Aby strach zajął w twoim umyśle minimalną przestrzeń, ćwicz jak najwięcej. Jeśli wiesz, że prawie nie przenosisz sceny, ćwiczysz w lustrze, wskazane jest, aby zobaczyć się w tym momencie w pełnym rozwoju. Spójrz na siebie. Być może zamiast pewnej siebie osoby widzisz przed sobą jej garbącą się kopię, mamroczącą coś pod nosem? Natychmiast popraw sytuację!
5
Jeśli pozostało tylko kilka chwil do występu i nie możesz poradzić sobie ze stresem, delikatnie ściśnij rękę lub ugryź czubek małego palca. Ostry ból powinien „przywrócić do życia”. Powiedz sobie, że odniesiesz sukces i że po prostu nie może być inaczej. Uśmiechnij się Rozłóż ramiona. Weź głęboki oddech, zrób gwałtowny wydech i
twoje wyjście!