Czasami zdarza się, że wszystko wydaje się dobre, ale myśli o złym cię nie opuszczają. Ciągle wydaje ci się, że przyjaciel, który się do ciebie uśmiecha, przygotowuje zdradę lub że podróż, którą zamierzasz zakończyć tragedią. Dzięki takim myślom przestajesz widzieć perspektywę relacji z rodziną i przyjaciółmi oraz przez całe życie. Czas mija, a złe przeczucia nie są usprawiedliwione, ale to nie dodaje ci radości. Musisz tylko pozbyć się złych myśli i żyć pełnią życia.
Instrukcja obsługi
1
Aby pozbyć się złych myśli, musisz zmienić zdanie, przeprogramować je na dobre. Jeśli złe myśli odnoszą się do twojej przyszłości, określ ostateczny cel, który tak bardzo Cię przeraża i rozbij swoje życie do momentu, gdy będzie w pobliżu, w przedziałach czasowych - etapach. Na każdym etapie musisz żyć z optymalnym komfortem. Po zrobieniu pierwszego kroku, a następnie drugiego, zaczniesz zdawać sobie sprawę, że nie zawierały one negatywnych emocji i uczuć. Idź dalej. Nie podejmujecie kroków, pokonujecie swój strach i złe myśli. Więc osiągasz cel, a twoje złe przeczucia nie będą uzasadnione.
2)
Nie próbuj odepchnąć od siebie złych myśli. Zapraszam na spotkanie z nimi i zacznij analizować, skąd pochodzą i co jest za nimi. Pomyśl o tym, dlaczego tak się boisz i co go wywołuje, być może pochodzi ono z dzieciństwa. Spróbuj usunąć negatywne emocje, które powodują twoje złe myśli. Pozostaw w swoim umyśle tylko wydarzenie, które tak bardzo ci się nie podoba, ale ponownie rozważ stosunek do niego. Spróbuj przynajmniej pozostać obojętnym, a jeszcze lepiej, użyj poczucia humoru i zamień swój strach w żart.
3)
Optymistyczne afirmacje, czyli afirmujące życie optymistyczne wypowiedzi wypowiadane na głos, bardzo skutecznie usuwają złe myśli. Można je nawet napisać w formie haseł i zawiesić na widoku, a także rozłożyć w miejscach, w których można je nieoczekiwanie zobaczyć. Okresowo hasła można zmieniać. Mózg reaguje na takie połączenia, nawet jeśli nie jesteś tego świadomy.
4
Rozmawiaj częściej z pozytywnymi ludźmi. Z reguły są to ci, którzy nigdy nie odmówią dzielenia się swoimi pozytywami z sąsiadami i naładują ich dobrą energią. Pozostań trochę wampirem, aby po chwili odzyskać siły po złych myślach i sam stać się dawcą optymizmu.