Uważni i wrażliwi ludzie zawsze reagują na nastrój innych, szczególnie jeśli są bliskimi ludźmi lub krewnymi. Dlatego, gdy ktoś w pobliżu czuje się źle lub znajduje się w trudnej sytuacji życiowej, osoba w pobliżu chce wesprzeć i jakoś pomóc przezwyciężyć trudności. Jednak nie każdy może zapewnić kompetentną pomoc i wsparcie, ale nie jest to trudne do nauczenia się.
Instrukcja obsługi
1
Przede wszystkim musisz zachęcić osobę do wypowiadania się i wyrażania swoich emocji. Można się tylko domyślać, o czym myśli druga osoba i na czym najbardziej się martwi. Ale wsparcie moralne jest możliwe tylko poprzez zrozumienie istoty problemu i stanu emocjonalnego innego.
2)
Aby sprowokować szczerą rozmowę, możesz spróbować zadać kilka pytań, obserwować reakcję osoby na pytania. Nawet zamknięci i mniej emocjonalni ludzie czasami chcą rozmawiać i mówić, więc prawdopodobnie ktoś będzie chciał porozmawiać o twoim problemie z tobą.
3)
Dlatego drugim ważnym punktem w udzielaniu pomocy moralnej jest umożliwienie danej osobie zabrania głosu i bycia wysłuchanym. Nie trzeba przeszkadzać osobie, która mówi. Wszystkie pytania wyjaśniające i nieporozumienia można omówić później. Lepiej udowodnić, że jesteś uważnym słuchaczem i wyrazić gotowość do działania.
4
Po zapoznaniu się z istotą problemu lub trudnej sytuacji musisz zrozumieć, czy można w czymś pomóc. Pytanie, które wydaje się skomplikowane i nierozwiązywalne dla jednej osoby, druga już minęła i wie, gdzie jest optymalne rozwiązanie. Dlatego dzieląc problem na dwa, możesz spróbować znaleźć praktyczne rozwiązanie. Jeśli sytuacja jest trudna i nie można jej rozwiązać za pomocą dostępnych sił, wówczas inna osoba może być przydatna dla osoby: radzenie sobie z domem, podejmowanie obowiązków domowych lub odwracanie uwagi jakimś wydarzeniem.
5
Innym ważnym punktem pomocy jest po prostu przebywanie w pobliżu tak długo, jak wymaga tego sytuacja. Mówienie banalnych zwrotów, że z czasem wszystko się ułoży i będzie dobre, ryzykowne i niepożądane. Zapewniają kogoś, ale przeciwnie, doprowadzi to do irytacji. W każdym razie lepiej jest pokazać osobie, że ma wsparcie, nawet jeśli wszystko nie jest bardzo dobre.
6
Skutecznym sposobem pomocy ukochanemu jest próba odwrócenia jego uwagi. Możesz spróbować zaoferować robienie tego, co sprawia mu przyjemność. Łowić ryby i milczeć lub obejrzeć nowy film w kinie i oderwać się od nieprzyjemnych emocji. Ale oczywiście musisz zrozumieć, w jakiej sytuacji rozrywka będzie odpowiednia. Jest mało prawdopodobne, aby teatr pomógł osobie rozpaczać żałobę, a taka propozycja będzie postrzegana negatywnie.
7
Bardzo ważne jest, aby zrozumieć, że osoba w trudnej sytuacji może być przygnębiona emocjonalnie, często zirytowana lub porywcza. Należy spróbować „wygładzić rogi” takich błysków i odpowiednio zareagować na takie objawy.
8
Wrażliwe i uważne podejście do osoby w trudnej sytuacji z pewnością złagodzi jej morale i, być może, pomoże wydostać się z depresji. Dlatego musicie być hojni dzięki moralnemu wsparciu tej osoby.