Profesjonalizm, kwalifikacje, specjalizacja i metody praktyczne są głównymi parametrami poszukiwania „własnego” psychologa. Poniżej przedstawiono ważne kryteria wyboru specjalisty, który doprowadzi do prawidłowego rozwiązania problemów psychicznych.
Pomoc profesjonalnego psychologa jest po prostu konieczna, gdy znajdziesz się w trudnej sytuacji życiowej lub czujesz, że zmiany są dojrzałe, ale nie możesz się zdecydować. Psychologowie uciekają się do chronicznego stresu, konfliktów rodzinnych i zawodowych, smutku i innych problemów. Na co powinienem zwrócić uwagę przy wyborze specjalisty ds. Zdrowia psychicznego?
Wybierz psychologa według swoich potrzeb. Jeśli są to konflikty rodzinne, najlepiej udać się do psychologa rodzinnego, który doradza parom. W przypadku utraty lub głębokiej depresji musisz skontaktować się ze specjalistą w sytuacjach kryzysowych. Są specjaliści pracujący z chorobami psychosomatycznymi lub zapewniający wsparcie psychologiczne dla przewlekłych chorób przewlekłych.
Oczywiście psycholog musi posiadać podstawowe wykształcenie psychologiczne, zaawansowane szkolenie w zakresie określonych metod psychoterapeutycznych. Na przykład do krótkotrwałej psychoterapii lub terapii gestalt. Zazwyczaj w biurze psychologa dokumenty poświadczające wykształcenie znajdują się w widocznym miejscu, jeśli nie są, nie wahaj się o to zapytać.
Ważne jest, aby psycholog był nadzorowany lub miał własnego konsultanta. Wskazuje to na profesjonalizm, ekologiczne podejście do samego siebie, dotyczące umiejętności rozwiązywania własnych problemów psychologicznych bez przekazywania ich klientowi.
Podczas pierwszej wizyty psycholog powinien porozmawiać o technice psychologicznej, którą posiada, przedyskutować częstotliwość spotkań i opłatę za sesję, która zwykle wynosi 50–60 minut. Pamiętaj, że jeśli nie zamierzasz przestrzegać umowy, pomiń sesję z różnych powodów, wówczas przedpłata za nią nie zostanie zwrócona. Lepiej wcześniej zapytać w Internecie, jaki jest średni koszt psychologa w Twojej okolicy. Specjalista, który zna swoją wartość, nie doradzi po niższej cenie. Jeśli cena ci nie odpowiada, ale psycholog ci odpowiada, możesz omówić opcje. Z reguły psychologowie spotykają się i znajdują wzajemnie akceptowalne rozwiązanie.
Wskazane jest, aby specjalista miał wystarczające doświadczenie praktyczne i życiowe. W niektórych przypadkach klienci wolą skontaktować się z psychologiem swojej płci i bliskim wiekiem, jeśli jest to dla Ciebie istotne, wybierz to kryterium.
Najważniejsze we wspólnej pracy psychologa i klienta jest relacja zaufania. Jeśli masz jakiś priorytet, fundamentalne dla ciebie wartości życiowe, określone stanowisko lub przekonania religijne, powiadom specjalistę. Głęboko wierzącemu, wykrzywionemu chrześcijaninowi łatwiej będzie zwrócić się do prawosławnego psychologa.
Poszukiwanie „własnego” psychologa może zająć trochę czasu. Możliwe, że odwiedzisz kilku specjalistów, zanim znajdziesz psychologa, z którym będziesz się czuł komfortowo. Ale to oznacza, że już pracujesz nad sobą i szukasz rozwiązania. Pamiętaj, że problemy psychologiczne nie są rozwiązywane natychmiast, musi upłynąć czas niezbędny do ich pełnej świadomości i zmiany życia.