Niektórzy marzą, aby pozbyć się nieśmiałości i przestać traktować ludzi jak tortury. Jeśli przezwyciężysz nieśmiałość, życie zmieni się na lepsze, a wiele problemów zniknie.
Instrukcja obsługi
1
Przestań mieć obsesję na punkcie dosłownie wszystkiego - od tego, jak najlepiej odpowiedzieć na pytanie, kończąc na tym, jaki wyraz byłby odpowiedni w tej rozmowie. Komunikacja bez zakłóceń, bez umożliwienia rozmówcy wstawiania słów, nie jest dobrym pomysłem. Ale półtorej minuty na zastanowienie się nad odpowiedzią, nieśmiałe przechodzenie z jednej nogi na drugą, również nie jest najlepszą opcją. Zrelaksuj się i nie myśl o wrażeniu, które robisz, ani o mowie, ale o temacie rozmowy.
2)
Komunikuj się częściej, ponieważ każda wiedza jest zdobywana w praktyce. Jeśli rozmowa jest dla ciebie poważnym sprawdzianem, zacznij od małej. Na przykład na powitanie kolegi nie odpowiadaj tylko w monosylabach, ale pytaj o pogodę, wynik wczorajszego meczu lub inne drobne rzeczy. Stopniowo łatwiej będzie prowadzić rozmowę. Nauczysz się nie tylko szczegółowo odpowiadać na pytania, ale także je zadawać.
3)
Aktywnie używaj gestów i mimiki. Pomoże to rozmówcy zrozumieć, jaki masz nastrój lub jak zareagujesz na to, co zostało powiedziane. Często nazywaj uczestników rozmowy imieniem, kontaktując się, patrz w oczy, a nie na podłogę lub ścianę, ponieważ to drugie powoduje dyskomfort dla rozmawiających. Uśmiechaj się więcej (szczerze, nie torturuj) i nie bój się żartować nawet podczas poważnej rozmowy. Pomoże to rozładować sytuację.
4
Czytaj i ucz się cytatów wspaniałych ludzi lub po prostu zabawnych historii i żartów. Za ich pomocą możesz łatwo i po prostu wygładzić pauzę powstałą w trakcie rozmowy i wywołać uśmiech rozmówców. Na sytuacje, w których tracisz panowanie nad sobą (na przykład wizyta w biurze szefa), przygotuj kilka fraz, które możesz wymówić, gdy inne myśli wylecą Ci z głowy.
Zwróć uwagę
Naucz się wchodzić w stan obojętności - kiedy nie dbasz o opinie innych - kiedy zapominasz, że musisz komunikować się „poprawnie” - komunikować się za pomocą podświadomości - bez zastanawiania się, co powiedzieć - aby komunikacja odbywała się sama. Są to podstawowe zasady i błędy popełniane podczas komunikacji. Ale najważniejsza jest praktyka. Aby nauczyć się komunikować - komunikuj więcej, a ludzie będą cię przyciągać.
Przydatna rada
Aby lepiej się komunikować, po pierwsze, wystarczy się komunikować. Każdy, kto siedzi w domu i przegląda Internet w nadziei, że nauczy się, jak się komunikować, tego nie robi. Idź do ludzi i naucz się komunikować. Uwaga: nie tylko komunikuj się, ale naucz się komunikować. Jeśli do tej pory komunikowałeś się (nagle), robiąc tylko dwie rzeczy - byłeś zły, gdy twój rozmówca pięknie mówił, i chorowałeś, gdy się mylił, głupotą jest kontynuowanie takiej komunikacji, stając się w nim silniejszym.