Przyjemność życia można uzyskać niezależnie od grubości portfela lub obecności modnego samochodu. O wiele ważniejsze jest, aby przynajmniej czasami odwracać uwagę od zarabiania pieniędzy i czuć swoje istnienie na ziemi.
Instrukcja obsługi
1
Pamiętaj o wszystkim, co sprawia ci wielką lub małą przyjemność. Kochasz ukochaną osobę, podróżujesz, bawisz się z dziećmi, kieliszek dobrego szampana, ulubioną rybkę akwariową, rozmawiasz z przyjaciółmi, pływasz na plecach lub porcję lodów czekoladowych? Spróbuj otoczyć się tymi radościami lub przynajmniej raz w tygodniu pozwól sobie na jedną z nich.
2)
Spróbuj spełnić przynajmniej kilka wyższych pragnień, które są określane jako „marzenie życia”. Oczywiście lot w przestrzeń kosmiczną jest mało prawdopodobny, ale powiedzmy, że można zobaczyć prawdziwe zorzę polarną. Wystarczy latać do zimy w Murmańsku (lub w dowolnym północnym mieście położonym poza kołem podbiegunowym) i złapać mroźną czystą noc.
3)
Daj prezenty bliskim częściej. Będzie to przyjemne nie tylko dla nich, ale także dla ciebie. Nawet jeśli są to niedrogie niespodzianki lub nawet lepsze rzeczy zrób to sam. Aby czerpać jeszcze więcej przyjemności z tego procesu, prezentuj takie pamiątki bez żadnego powodu. I zawsze rób to bezinteresownie.
4
Naucz się wybaczać lub przynajmniej zapominać o nieprzyjemnych sytuacjach. Życie z kamieniem w sercu jest bardzo trudne. Co więcej, jeśli negatywne emocje ciągle roją się w tobie, nie będziesz w stanie w pełni cieszyć się życiem. Nie marnuj go na skargi - bardzo trudno jest uśmiechać się z zaciśniętymi ustami.
5
Od czasu do czasu zmieniaj coś w swoim wyglądzie. Oczywiście nie powinieneś spieszyć się od jednej skrajności do drugiej, ale zawsze możesz zmienić fryzurę lub makijaż. Lub zamień koszule w paski na koszule w kratę.
6
Zaśpiewaj to. Nuci ulubioną melodię w drodze do domu, po umyciu naczyń, pod prysznicem itp. Nawet jeśli jesteś w złym humorze, śpiew lub ciche mruczenie pod nosem wyraźnie odciągną cię od złych myśli.
7
Częściej odwiedzaj przyrodę. Naturalne piękno planety, nie zepsute przez człowieka, jest fascynujące. Podziwiaj góry, słuchaj szumu fal, a jeśli nie jest to możliwe, spróbuj przynajmniej częściej chodzić między brzozami lub zdrzemnąć się w hamaku na świeżym powietrzu.