Bolesne wspomnienia nie powinny przerodzić się w obsesję. Jeśli czujesz, że utknąłeś w przeszłości, nadszedł czas, aby wykorzystać pewne mocne strony, aby nie nudzić się i zasmucać w tym niekończącym się bagnie.
Jak czasami chcesz odrzucić niektóre bolesne wspomnienia z przeszłości z życia. Jednak natrętnie „wiercą mózg”, zmuszając ich do powrotu do doświadczonego doświadczenia traumatycznego. Stopniowo człowiek zaczyna żyć w przeszłości, teraźniejszość jest widziana w czarnym świetle, wydaje się, że w życiu nie będzie nic dobrego.
W większości przypadków ten stan jest charakterystyczny dla osób, które straciły swoich bliskich. Zaczynają się rozwieszać tragiczną chwilę i czują swoją bezużyteczność i bezsensowność istnienia na tym świecie. Musisz jednak zdać sobie sprawę, że nic w życiu tak się nie dzieje. Ciężkie psychologiczne doświadczenie utraty jest przekazywane jednostce, paradoksalnie, jak się wydaje, w celu uzdrowienia i ponownej oceny wartości.
Główne sposoby uwalniania pamięci to:
- umieść wszystkie rzeczy osoby, która cię zostawiła, w jednym pudełku i ukryj się gdzieś daleko;
- dokonywać napraw w salonie;
- Znajdź swoją ulubioną rozrywkę, która odciągnie Cię od smutnych myśli.
- odwiedzić psychologa;
- wykonuj auto-trening, aby uzyskać pozytywne myślenie.
Doświadczenie strat i wspomnień z przeszłości jest zawsze traumatyczne. Przypomina lepkie bagno, w którym najważniejsze jest, aby nie utknąć.