Są dziewczyny, które wymyśliły raczej obraźliwe imię - „szara mysz”. Ktoś lubi nie wyróżniać się z tłumu, być skromnym i nieśmiałym, ale najbardziej potajemnie marzy o zostaniu jak ten przyjaciel, który może znaleźć wspólny język dla wszystkich i będzie w centrum uwagi na każdej imprezie. Aby stać się tym samym i pokazać swoją indywidualność, możesz wykonać pewne kroki, które przynajmniej zaczną ujawniać światu twoją osobowość.
Najpierw musisz narysować obraz swojego idealnego ja. Ten, którym chcesz być. Tak, nie od razu bierz pędzel do makijażu lub kup kwaśny lakier do paznokci. Po pierwsze, po prostu śnij. Po utworzeniu obrazu możesz już zacząć go wdrażać. W końcu nie każdy chce być wampirzycą z krwistoczerwonymi ustami i jednym spojrzeniem, aby zmusić mężczyzn do układania się w stosy. Wystarczy, aby ktoś wyglądał tak naturalnie, jak to możliwe, był sprawny, a także nauczył się nie zgubić w obecności nieznajomych. Pożądany obraz jest ważnym etapem w każdej pracy nad sobą.
Po drugie, musisz pracować z własną samooceną. Chociaż wewnętrzna praca nad sobą nie jest zakończona, nie należy nawet przechodzić do zewnętrznej. Oceń, dlaczego jesteś ściśnięty, czego się wstydzisz i jakie kompleksy pytają na zewnątrz. Po zidentyfikowaniu najważniejszych problemów z samoakceptacją praca stanie się łatwiejsza. Kiedy dana osoba ma odpowiednią samoocenę, będzie w stanie odpowiedzieć na chamstwo, śmiało powiedzieć „nie” i obronić swój punkt widzenia.
Po trzecie, musimy przejść do pozytywnego światopoglądu. Każdego dnia musisz sobie przypominać: „Jestem najbardziej czarujący i atrakcyjny
"i w dalszej części tekstu, który każdy definiuje dla siebie. Takie auto-trening naprawdę przynosi owoce. Widzisz, nieznajomy na ulicy mruga nawet bez aktywnych działań z twojej strony. Ten przedmiot można opisać jako miłość własną. Pozwól sobie być sobą, kochać siebie zalety i wady, całkowite zaakceptowanie siebie, a wtedy łatwiej będzie odnosić się do świata z pozytywnym nastawieniem.
Po czwarte, musisz pomyśleć o wyglądzie. Od dawna wiadomo, że nie ma brzydkich ludzi, wystarczy podkreślić swoje uroki i ukryć wady. Najbardziej wykwalifikowani specjaliści na ogół przekształcają swoje wady w cnoty. Jeśli nie jesteś zadowolony z własnej figury, idź rano do hali lub na stadion, jeśli nie jesteś zadowolony z uśmiechu, idź do dentysty, jeśli fryzura przypomina słomkę, do salonu piękności, jeśli garderoba jest bardziej odpowiednia dla twojej babci od drugiego wejścia - pilnie do sklepu. Istnieje rozwiązanie każdego problemu, najważniejsze jest, aby nie martwić się o to, ale zacząć działać.
Po piąte, zwróć uwagę na kształtowanie umiejętności komunikacyjnych. Jeśli pojawią się bariery w komunikacji, zdecydowanie musisz znaleźć ich przyczynę. Jeśli nie możesz się dowiedzieć na własną rękę, możesz zwrócić się o pomoc do psychologa. Po rozwiązaniu problemów międzyludzkich zmiana zachowania będzie znacznie łatwiejsza. Wyznacz sobie pierwsze trudne cele (na przykład rozmawiając z 10 nieznajomymi dziennie) i zrealizuj je. Na razie nie pozwól sobie iść spać. Tuzin nieznajomych dziennie to nie tyle. Pamiętaj tylko, ilu ludzi spotykasz w drodze do pracy.