Na drodze naszego życia poznajemy nowych ludzi, zakochujemy się, żenimy się, ale czasem musimy rozstać się z bliskimi. Jak to przetrwać?
Każdy z nas musiał doświadczyć takiej sytuacji, jak zerwanie z ukochaną więcej niż raz w życiu. Ktoś został ze względu na nowy związek, ale ktoś po prostu zniknął, bez wyjaśnienia, nawet się nie żegnając. Osoba, która została opuszczona, odczuwa ból serca, smutek, żal, czuje się przytłoczona i musi stracić kontrolę. Nie wszystko idzie po naszej myśli. Jak ktoś bliski może mi to zrobić? Dlaczego i po co?
Umysł przepełnia gniew, uraza, nienawiść i gniew. Niektórzy próbują dojść do prawdy, podczas gdy inni są zamknięci w sobie i wszyscy cierpią. W takich momentach osoba pociesza się nadzieją i myśli, że ukochany zapamięta, poprosi o przebaczenie i wróci. Ale czas mija i sytuacja się nie zmienia. Potem przychodzi smutek, przygnębienie, nic nie przynosi radości, poczucie własnej wartości zaczyna gwałtownie spadać, pojawia się poczucie beznadziejności, daremności i bezużyteczności. Nierzadko opuszczeni ludzie uciekają się do radykalnych środków, zaczynają szukać wsparcia w alkoholu, a nawet próbują narkotyków. Jak przetrwać w tym stanie i nie zgubić się?
Byli partnerzy traktują porzuconych kochanków całkowicie obojętnie, ponieważ rozpoczęli nowe życie. Ale dla ciebie nie jest to powód do rozpaczy. Psychologowie radzą, aby uwolnić się od swoich emocji, współczuć sobie, płakać, żyć z tym wszystkim, ale tylko nie dłużej niż 3-5 dni, w przeciwnym razie wystąpi depresja, a wtedy będzie potrzebny specjalista do udzielenia pomocy.
Weź prysznic i zmyj wszystkie negatywne rzeczy. Załóż piękną sukienkę, nałóż makijaż i stojąc przed lustrem powiedz sobie, że jesteś najszczęśliwszy. Załóż swój ulubiony kostium lub najlepszą koszulę. Odwiedzaj krewnych lub przyjaciół. Przeciwwskazane jest pozostanie samemu w takiej sytuacji, a ludzie bliscy duchowi zawsze będą wspierać i udzielać właściwych rad. To pierwszy krok do uzdrowienia.
Zacznij robić to, czego wcześniej nie śmiałeś, ale zawsze marzyłeś. Zapisz się do sekcji bokserskiej, skacz ze spadochronem, naucz się jeździć na snowboardzie. Jeśli nie masz jeszcze zwierzaka, możesz go mieć. Szczeniak lub kotek odciągnie Cię od irytujących myśli, wypełniając pustkę w rzeczywistości. Na pewno nie poczujesz się jak samotna osoba.
Jeśli ktoś coś straci, musi nabyć nowy. Nie żyj przeszłością, nie myśl o problemach obsesyjnych. Pamiętaj o dobrych momentach ze swojego życia. Pomyśl o tym, co daje tylko pozytywne emocje. Takie sytuacje są podawane osobie, aby doceniała siebie, rozumiała jego wagę, a co najważniejsze, kochała siebie w ten sposób.