Stan kobiety, która straciła dziecko, nie może być opisany słowami. Ból utraty rozdziera serce na strzępy, dusza powoli umiera, a umysł nie chce odpowiednio dostrzec, co się dzieje. Przeżycie poronienia jest psychicznie szalenie trudne, ale niezwykle konieczne.
Instrukcja obsługi
1
Nie trzymajcie w sobie bólu utraty, dajcie upust uczuciom. Dobrze, jeśli jest ktoś, kto cię rozumie (mąż, rodzice, osoby blisko ciebie), który pomaga ci mówić, płakać i dzielić z tobą ciężar straty.
2)
Bez względu na to, jak dziwnie to może zabrzmieć, pomyśl o tym, że twoje dziecko nie było jeszcze gotowe na poród z tobą, ale po pewnym czasie on (on) na pewno się w tobie pojawi. Te myśli pozwolą ci dostroić się do fali pozytywnej i pomogą przetrwać poronienie.
3)
Jeśli już zacząłeś przygotowywać posag dla dzieci, ukryj je w najdalszej szafie. Ciągłe sortowanie rzeczy dla dzieci tylko jeszcze bardziej stłumi i uciska cię, wywołuje smutne myśli i wprawia cię w smutny nastrój.
4
Weź udział w naprawie ciała. Joga, aerobik, pływanie pomoże tonować mięśnie i uporządkować myśli.
5
Jeśli trudno ci być sam na sam ze swoimi myślami, zanurz się w pracy: nowy projekt nie tylko pozbędzie się negatywnych myśli, ale także doda ci profesjonalizmu.
6
Zmień swój wizerunek. Nowa fryzura, zmiany makijażu lub garderoby z punktu widzenia psychologów mają ogromny wpływ na leczenie problemów psychologicznych związanych z żałosnymi wspomnieniami o czymś.
7
Zapisz się na kursy kształcenia ustawicznego, cięcia i szycia, oratorium i wiele innych. Im bardziej zajęty będzie twój dzień, tym mniej czasu pozostanie na smutne myśli. A nowi ludzie, których możesz spotkać na kursach, mogą w przyszłości stać się dla Ciebie prawdziwymi przyjaciółmi.
8
Gdy tylko mniej boleśnie zareagujesz na swoje wspomnienia o nieszczęściu, udaj się do kliniki przedporodowej i zbadaj ciało. Aby zaplanować nową ciążę, musisz znaleźć przyczyny poronienia i, jeśli to konieczne, przejść odpowiednie leczenie.