Wrogów można pokonać, ale nie tak szybko, jak byśmy tego chcieli. Najpierw musisz dokładnie określić, których wrogów chcesz pokonać. W końcu wrogów można nazwać owadami domowymi. Jeśli chodzi o samo zwycięstwo, to zwycięstwo w dużym sporze oznacza pokonanie wroga. Stopień zwycięstwa nad nimi będzie zależeć od tego, jak poprawnie zdefiniujesz swoich wrogów. Więc zacznijmy.
Będziesz potrzebować
Dobre umiejętności komunikacyjne
Instrukcja obsługi
1
Pokonaj nękanie kolegów. Niestety miejsce pracy może przerodzić się w pole bitwy, gdzie molestowanie psychiczne staje się główną bronią. Jeśli staniesz się obiektem molestowania, nie panikuj. Spróbuj jak najszybciej rozwiązać nieporozumienie. Nie ma sensu szukać osób odpowiedzialnych za ich cele uniewinniające. Nie bierzcie swoich kolegów za siły koalicyjne, ale szukajcie podejścia do każdej osoby. Z szacunkiem i dyskretnie, starając się załagodzić sytuację, zadawaj konkretne pytania głównemu szydercy. Ważne jest nie tylko to, co mówisz, ale także to, w jakim tonie komunikujesz się z prowokatorami. Dobrym przewodnikiem jest rada mądrego króla Salomona: „Cicha odpowiedź zapobiega gniewowi, a bolesne słowo budzi gniew”. Przyjaźń i ciepło mogą stopić lód nieufności i uprzedzeń. Zachowaj przyjazne nastawienie. Oczywiście nie oznacza to, że musisz stać się pochlebcą i przekraść się. Wcale nie jesteście zobowiązani do pokornego wykonywania całej pracy, która jest na was nakładana i do kompromisu waszych zasad dla zwycięstwa.
2)
Pokonaj swoje nawyki. Według kanadyjskiej gazety The Globe and Mail ponad 14% populacji kraju jest zniewolonych przez nerwowe nawyki. Mówimy o takich nawykach, jak nawijanie włosów na palec, tłumienie lub kołysanie stopą, obgryzanie paznokci. Według psychologa Paula Kelly'ego takie działania tłumaczy stres osoby „schwytanej” i potrzebującej pomocy w przezwyciężeniu stresu. Według wspomnianej gazety, według ekspertów, możesz opracować strategię i nauczyć się, jak temu zapobiec w sobie. Kiedy zauważysz nerwowe ruchy, musisz skupić się na spokojnych pozytywnych chwilach, a ponadto wielu ludzi zostaje pokonanych przez takie nawyki, jak tendencja do odkładania wszystkiego do jutra, zbyt długie oglądanie programów telewizyjnych, bezcelowe zakupy. Niezależnie od tego, z czym musisz walczyć osobiście, bądź pewien swojego zwycięstwa. Złe nawyki są jak ścieżki, którymi człowiek kroczy przez dziesięciolecia. Ale jeśli zaczniesz kłaść nowe ścieżki, stare po prostu zarosną. Utoruj nowy kierunek działania w powtarzanych sytuacjach. Nie musisz podążać tą samą drogą. Niech uświadomienie sobie, że złe nawyki są okrutnymi panami, będzie kolejną zachętą do zwycięstwa.
3)
Pokonaj rozpacz. Wady osobiste lub wady innych osób czasami prowadzą nas do stanu frustracji. W takim przypadku musisz szczerze przyznać, że nie można całkowicie zabezpieczyć się przed niedbale wypowiedzianym słowem lub bezmyślnym działaniem. Nie powinieneś jednak podnosić białej flagi, pozwalając zwycięzcy odebrać radość. Taki wróg, jak depresja, może czasem zostać pokonany dzięki dobremu odpoczynkowi i smacznemu posiłkowi. Duże problemy wydają się znacznie mniejsze, jeśli musisz się wyspać. Jeśli jednak problem nie zostanie rozwiązany w ten sposób, potrzebna jest autorytatywna pomoc sojuszników, aby pokonać rozpacz. Potrzebną zachętę można uzyskać od dojrzałych przyjaciół. Ale w tym przypadku musisz przejąć inicjatywę. Nie obwiniaj nikogo, opowiedz nam o swoich doświadczeniach. Mów konkretnie, jakie wydarzenia Cię niepokoiły i co należy zmienić. Poproś o radę Przyjmując pomoc i odważnie stając w osobistych trudnościach, takich jak zranienie uczuć lub utrata bliskiej osoby, osiągasz kolejne zwycięstwo. Tysiące były w stanie pokonać przygnębienie i nadal żyć pełnokrwistym życiem.
Zwróć uwagę
Wybierz swoich przyjaciół bardzo ostrożnie.
Przydatna rada
Podnieś swoją samoocenę. Pamiętaj, że każdy z nas oznacza nieporównanie więcej niż jakiekolwiek chwilowe opinie i obce oceny!
Powiązany artykuł
Jak się oprzeć mobbingowi i bossom