Zdrada jest zawsze bolesna, trudna i bardzo obraźliwa. Ale po każdym upadku człowiek może powstać i żyć dalej. Jeśli przeżyłeś zdradę, nie spiesz się, by zatrzasnąć drzwi i na zawsze zerwać relacje z ludźmi, którzy cię zdradzili. Być może powinieneś najpierw dokładnie przemyśleć wszystko?
Instrukcja obsługi
1
Aby rozpocząć, po prostu uspokój się. Oczywiste jest, że zajmie to więcej niż jeden dzień. Musisz dobrze przemyśleć, przeanalizować wszystko, co się wydarzyło. I dopiero wtedy możesz zacząć myśleć o tym, jak postępować.
2)
Zrozumiałe jest, że tylko bardzo bliska osoba, którą dobrze znasz, może popełnić zdradę wszelkiego rodzaju. Dlatego jeśli głęboko myślisz, że zdrada może zostać zapomniana, spróbuj przeanalizować sytuację tej osoby. Dlaczego to zrobił? Czy powinieneś pokładać w nim pewne nadzieje i oczekiwania? A może to, co się stało, jest szansą na zrozumienie, że bez tej osoby twoje życie będzie całkowicie pełne, a nawet jaśniejsze?
3)
Myśląc o zdradzie bliskiej osoby, spróbuj zrozumieć, czy była to zdrada zimnokrwista, czy twój ukochany popełnił bardzo nieprzyjemny błąd. Psychologowie twierdzą, że przyczyną większości tych sytuacji jest banalna ludzka słabość. A słabość jest wadą, której można całkowicie wybaczyć. Ponadto wybaczenie słabości jest znacznie łatwiejsze niż złośliwe zamiary.
4
Weź pod uwagę, że w tym incydencie jest także część twojej winy. W końcu sam zaufałeś temu człowiekowi, w rzeczywistości dając mu swobodę działania. Nadużył twojego zaufania - oznacza to, że nie bardzo dobrze rozumiesz ludzi. To znaczy, pomyliłeś się.
5
W trakcie refleksji staraj się uporządkować zdradę i jej konsekwencje „na półkach” - czasem to bardzo pomaga. Co cię najbardziej zjada - zdradę, uczucia, które zalały pole tego, jak się o niej dowiedziałeś, wymuszoną zmianę w relacjach z osobą, która cię zdradziła? Takie ćwiczenia psychologiczne pomogą zrozumieć, jak postępować dalej i czy warto próbować zapomnieć o nieprzyjemnym wydarzeniu.