Sen jest prawdopodobnie jednym z najbardziej tajemniczych zjawisk zachodzących w ludzkim umyśle. Gdziekolwiek Hypnos (starożytny posłaniec snów) lub jego syn Morfeusz nie przynoszą i z kim nie jest konfrontowany Niektórzy uważają, że sny są impulsami wysyłanymi z subtelnych światów, podczas gdy inni próbują dostrzec w nich przyszłość. Światowej sławie psychoterapeuta Z. Freud zdołał nawet stworzyć całą naukę opartą wyłącznie na interpretacji snów. Dlaczego mamy sny?
Instrukcja obsługi
1
Istnieją dwa rodzaje snu: faza snu REM i faza wolnego spania. Wszystko zaczyna się od wolnego snu, który obejmuje 4 etapy.
W pierwszym etapie następuje zasypianie. Pamiętaj o tym uczuciu, gdy jesteś na skraju zasypiania w pół-drzemce, które może przerwać ostry strach. W tym czasie napięcie mięśni zmniejsza się.
Drugi etap charakteryzuje się płytkim snem i zajmuje większość czasu przeznaczonego na sen. Tętno zwalnia, a temperatura ciała spada. Ponadto następuje dalszy spadek aktywności mięśni.
Trzeci i czwarty etap to czas głębokiego snu. W tym okresie ciało otrzymuje niezbędną część fizycznego snu. Występuje napływ krwi do mięśni, zwiększona produkcja hormonu wzrostu itp.
Po zakończeniu fazy wolnego snu następuje szybki sen. Podczas takiego snu szybkie ruchy oczu pod powiekami, podwyższone ciśnienie krwi, zwiększony przepływ krwi do mózgu, a także nieregularne tętno i nierówny oddech. Na tym etapie człowiek widzi sny.
2)
Funkcjonalność fazy snu REM wciąż nie jest w pełni zrozumiała. Amerykańscy naukowcy uważają, że jest to konieczne do uporządkowania informacji przechowywanych w pamięci. Na podstawie eksperymentów udowodniono, że impulsy nerwowe odbierane przez osobę podczas czuwania są odtwarzane przez mózg siedem razy szybciej we śnie. Podobna reprodukcja wrażeń uzyskanych w ciągu dnia jest niezbędna do tworzenia wspomnień. Oznacza to, że wszystkie informacje są kopiowane z pamięci krótkotrwałej na nośnik długoterminowy.
3)
Na początku XX wieku świat naukowy zaczął mówić o tym, że podczas czuwania w ludzkim ciele związki chemiczne mają czas na akumulację, takie jak dwutlenek węgla, kwas mlekowy i cholesterol. Podczas snu substancje te rozpraszają się, wpływając na mózg w taki sposób, że powodują projekcje snów.
4
Według innej teorii sny są sposobem na przeładowanie mózgu. Innymi słowy, sny pomagają mózgowi pozbyć się niepotrzebnych informacji i odpowiednio pracować. W przeciwnym razie mózg nie opóźniałby się.
5
Innym możliwym wytłumaczeniem występowania snów jest nieregularna aktywność elektryczna. Mniej więcej co 90 minut pień mózgu jest aktywowany i zaczyna wysyłać niekontrolowane impulsy elektryczne. Tymczasem są przechwytywane przez przodomózgowie, odpowiedzialne za procesy analityczne, które próbują odkryć niejasne sygnały. Ta analiza objawia się w postaci snów.
6
Jest mało prawdopodobne, aby ktokolwiek twierdził, że sen jest bezpośrednio związany z emocjami, lękami, pragnieniami, zarówno zamanifestowanymi, jak i ukrytymi. Jednocześnie wszelkie czynniki wpływające na narządy zmysłów śpiącej osoby mogą zostać nałożone na sny. W zależności od tych czynników fabuła snu ciągle się zmienia. Każdy, kto idzie spać na czczo, może zobaczyć jedzenie we śnie. Jeśli śpiący chłód - we śnie będzie szukał ciepła i wygody. A osoba, która podczas snu wyciągnęła rękę, wyraźnie śniła, że ma ranę w ramieniu, skaleczenie lub gorzej.
Zwróć uwagę
Badania pomogły ujawnić, że absolutnie wszyscy marzą. Jeśli obudzisz osobę w fazie REM, będzie on mógł szczegółowo opisać, o czym marzył. Jednocześnie prawie niemożliwe jest przywołanie snu przerwanego na etapie powolnego snu. Z tego powodu wielu uważa, że nigdy nie widzą snów. W rzeczywistości odwiedzają wszystkich, tylko wielu ich nie pamięta.