Każdy z nas marzy o czymś, ale niektóre mają wyznaczone cele i je osiągają, a inni po prostu pielęgnują marzenia. Motywacja odpowiada za osiągnięcie wyznaczonych celów. Im silniejsza osoba chce coś osiągnąć, tym więcej wysiłku włoży w to. W końcu istnieje wiele przykładów tego, jak ludzie marzą, leżąc na kanapie.
Co zatem należy zrobić, aby osiągnąć swoje cele?
Najpierw musisz stworzyć wyraźny obraz celu i przemyśleć go do najdrobniejszych szczegółów. Trzeba sobie wyobrazić, co się stanie po osiągnięciu pożądanego celu, jak zmieni się życie? Jeśli podejmiesz ten krok w sposób odpowiedzialny i pomalujesz pełny obraz kolorami, pojawi się nie tylko motywacja, ale także chęć natychmiastowego rozpoczęcia zadania. Pojawia się również jasny plan działania. Weź na przykład zaawansowane kursy szkoleniowe, regularnie wykonuj określone ćwiczenia fizyczne, ucz się języka obcego, ukończ szkołę artystyczną, zapisaj się do klubu śpiewu lub tańca itp.
Jeśli jednak zostanie ustalony wyraźny cel, opracowany zostanie plan niezbędnych działań i na pewno nie chcesz nic robić. Najprawdopodobniej problem ma charakter bardziej psychologiczny. Pech w przeszłości, który wstrząsnął pewnością siebie lub ekstremalną krytyką ze strony rodziców w dzieciństwie. Takie zdarzenia mogą mieć wpływ na sposób myślenia danej osoby i uniemożliwić jej osiągnięcie celów. W takim przypadku musisz pracować z poziomem samooceny, a mianowicie rozwijać swoje talenty, walczyć ze strachem, zawsze chwalić i zachęcać siebie.
Psychologowie podają podstawowe zasady, których należy przestrzegać w procesie osiągania celu:
1. Wyraźnie wyartykułuj swój cel i napraw go na papierze. Wyrażenie to należy napisać bez odrobiny „nie”, ponieważ z jego pomocą ustalono negatywne znaczenie.
2. Aby przeanalizować ich możliwości w odniesieniu do zadania, jak trudno jest je osiągnąć. Podaj sposoby jego wdrożenia.
3. Stwórz wyraźny obraz siebie w przyszłości po osiągnięciu. Jakie myśli i uczucia przytłaczają.
4. Konieczne jest zidentyfikowanie przeszkód, które mogą się pojawić. Po szczegółowym opracowaniu listy tych trudności stanie się jasne, że warto zmienić styl życia lub przeformułować cel.
5. Nie boję się ryzykować. W końcu, jeśli w pewnym momencie nie podejmiesz odważnej decyzji, to już taka możliwość może nie istnieć.
6. Nie zazdroszczę innym. Kiedy doświadczasz tego negatywnego uczucia, wtedy wszystkie twoje zasługi giną na tle nieznajomych. W końcu zawsze znajdzie się ktoś silniejszy, mądrzejszy, bogatszy itp.
W każdym razie musisz zrozumieć, że sekret osiągnięcia celów leży w naszych głowach. Jak bardzo jesteśmy gotowi do pracy, zmiany, poprawy ze względu na sen.