Wszyscy ludzie przynajmniej raz w życiu czuli się winni. Poczucie winy jest całkowicie bezużyteczne, a pozbycie się go jest najtrudniejsze.
Czym jest wina?
Nieodwzajemniona miłość niesie ból, ale jednocześnie nas wzmacnia. Dzięki poczuciu samotności jesteśmy w stanie całkowicie się odsłonić. Tęsknota, która koroduje od wewnątrz, może uczyć akceptacji, pokory. Te i inne uczucia nie są najmilsze, ale można je wykorzystać na dobre. Poczucie winy nie jest jednym z tych uczuć.
Czuję się winny. Kiedy jesteśmy pochłonięci poczuciem winy, nie naprawiamy błędów, ignorujemy je i żyjemy dalej. Witalność spędzamy na walce z winą. Poczucie winy nie odpuści - możesz nieskończenie szerzyć gnicie i doświadczyć tego. Czasami wydaje się, że surowa kara może złagodzić poczucie winy. Ale tak nie jest. Poczucie winy będzie nadal wyciągać z ciebie ważne soki. Wina żywi się twoją siłą. Pozbyć się poczucia winy można jedynie poprzez dobrowolny wysiłek - podejmij decyzję, że nie dasz więcej energii poczuciu winy.
Jak pozbyć się winy
Pierwszy. Zamień winę na wyrzuty sumienia
Pokuta i wina to różne uczucia. Można je jednak łatwo pomylić. Czujemy wyrzuty sumienia, kiedy przyznamy się do winy i bierzemy odpowiedzialność za to, co się wydarzyło. Po pokucie osoba jest gotowa naprawić swój błąd lub, jeśli jest to niemożliwe, zostać za to ukarana. Lub zaakceptuj przebaczenie.
Żałując, człowiek nie szuka wymówek. Nie przeklina, nie nienawidzi, nie narzeka, nie gardzi sobą. Uznawszy swój błąd, skruszona osoba jest gotowa wziąć odpowiedzialność za jego konsekwencje. Jeśli nadal dręczą cię poczucie winy, nie możesz znaleźć siły na odpowiedzialność.
Drugi Żyj dalej
Mimo popełnianych błędów musisz żyć dalej. Życie w taki sposób, że życie przynosi przyjemność, szczęście, radość. Żyć w pełni sił. Nadal dawaj światu wszystko, co możesz mu dać. Jeśli nadal będziesz cierpieć z powodu winy, naprawienie błędu będzie niemożliwe. Po prostu nie masz dość siły, by dalej żyć i próbować naprawić sytuację.
Trzeci Wybacz sobie
Najtrudniejszy, ale także najbardziej niezbędny. Musisz sobie wybaczyć. Trzeba zaakceptować fakt, że otrzymałeś przebaczenie, jak każdy śmiertelnik na tym świecie.
Czy pamiętasz chwile w swoim życiu, kiedy wybaczyłeś innej osobie? Z całego serca, z czystym sercem. Zapamiętaj to doświadczenie i zastosuj je do siebie. Ty, jak każda inna osoba, zasługujesz na zrozumienie, ciepło. I przebaczenie. Zadaj sobie pytanie: gdybym nie był sobą, ale inną osobą (moją dziewczyną, kolegą, znajomym), czy wybaczyłbym sobie? Gdybym był Bogiem, wybaczyłbym sobie? Tak Wybacz Zrób to
Po czwarte Przecenić wielkość winy
Czy naprawdę jesteś winien? Jesteś tego pewien? Być może pojawiło się w tobie poczucie winy, ponieważ się tego nauczyłeś, a stereotypy, postawy innych ludzi, obcy światopogląd mówią ci. Być może „czym być, czego nie można uniknąć” i wszystko miało się wydarzyć tak, jak się stało. Być może jesteś tylko jednym z winnych i próbujesz nałożyć wszystko na siebie. Nie ma poprawnej odpowiedzi na te pytania. Jak odpowiedzieć na nie, to twoja osobista decyzja.