Jeśli nie pomylisz swojej nieśmiałości z delikatnością, dobrą hodowlą i wyczuciem, z pewnością utrudni ci to życie. Osoba nie może stale siedzieć w swojej skorupce, musi się komunikować, otrzymywać informacje, wymieniać je z innymi ludźmi. Czasami nieśmiałość po prostu nie pozwala ci osiągnąć tego, co słusznie ci się należy, ponieważ nie możesz nawet dochodzić swoich roszczeń. Musisz pozbyć się zawstydzenia i zrozumieć, że jesteś członkiem społeczeństwa, podobnie jak twoi wyzywający koledzy i przyjaciele.
Instrukcja obsługi
1
Możesz pozbyć się kompleksu nieśmiałości z pomocą psychologa lub sam możesz zorganizować własny trening. Zacznij od tego, co najłatwiejsze - rozmawiaj z ludźmi na ulicy. Wracając do domu z pracy, zadaj sobie pytanie: „Która jest godzina?” co najmniej 10 nieznajomych, którzy cię poznają. W ciągu zaledwie dwóch lub trzech dni stanie się to bardzo łatwe.
2)
Po tygodniu takiego szkolenia skomplikuj zadanie, zmień pytanie na takie, które może być mylące i wymaga komunikacji. Na przykład: „Gdzie są sprzedawane zielone gwizdy?”. Ktoś przejdzie, a ktoś będzie z tobą rozmawiać i śmiać się, a zrozumiesz, że nikt cię nie obraża, a nawet taka żartobliwa komunikacja nie ma nic złego.
3)
Zapisz się na kursy językowe. Jest to świetny trening, kiedy musisz wstydzić się nieśmiałości i faktu, że wymawiasz obce zwroty, wiedząc z góry, że popełnisz nieunikniony błąd. Rozmowa z nauczycielem może również uzdrowić cię z nadmiernej nieśmiałości i nieśmiałości.
4
Spróbuj przećwiczyć odpowiedzi na niektóre standardowe pytania i tematy. Zastanów się, o czym możesz rozmawiać w towarzystwie współpracowników lub nieznanej firmie, jakie pytania i odpowiedzi możesz zadać i udzielić, opracuj wzorce mowy, które automatycznie dostarczysz bez potknięć. Po pewnym czasie już ich nie będziesz potrzebować - sam zaczniesz swobodnie improwizować w rozmowie, utrzymasz dialogi i odważnie nawiążesz kontakt.