Lenistwo, lęki, roztargnienia, pogłębianie myśli - wszystkie te rzeczy mogą zakłócać naszą pracę, a dobra pogoda za oknem może zakłócać nie mniej niż ciasny kombinezon lub brak motywacji. Ale terminy się kończą i warto. Jak być
Będziesz potrzebować
- - budzik;
- - garnitur lub mundur.
Instrukcja obsługi
1
Strach przed porażką często blokuje aktywność człowieka i uniemożliwia mu pokazanie się w interesach. Powodem tego są niegdyś negatywne doświadczenia, nieprawidłowe instalacje itp. Warto przypomnieć powiedzenie: „Boisz się wilków - nie idź do lasu”. Strach przed porażką stwarza podstawy dla twoich wymówek i usprawiedliwienia bezczynności, ale tylko ci, którzy widzą światło na końcu tunelu, a nie tylko otaczająca go ciemność, mogą osiągnąć cel. Przestań bawić się w swoją niepewność, ciągle rozwiewając swoje obawy w głowie i po prostu zacznij działać. Nie bój się wyznaczać celów i iść w ich kierunku, nie bój się popełnić błędu lub nie zrealizować żadnego z planów. Być może w pewnym momencie otworzysz ścieżkę, którą powinieneś pójść dalej.
2)
Jest mało prawdopodobne, że będziesz w stanie zmobilizować się, jeśli jesteś zajęty biznesem, którego cicho nienawidzisz i gardzisz. Kiedy człowiek jest namiętny i kocha swoją pracę, nie musi nawet starać się o własną motywację. Może powinieneś poszukać swojej ulubionej rozrywki, w której mógłbyś się zrealizować? Spróbuj czegoś nowego, choćby dla odmiany.
3)
Ciągle przypominaj sobie, dlaczego wykonujesz tę lub inną pracę, jaki jest ostateczny cel (dla ciebie i innych). Świadomość znaczenia i konieczności własnych wysiłków mobilizuje cię i pobudza do osiągnięć. Nie widząc sensu swojej działalności, będziesz raczej szukał powodów, by oderwać się od pracy, niż sposobów, by się pozbierać i szybko i skutecznie zrobić wszystko.
4
Wyeliminuj w jak największym stopniu wszystkie czynniki rozpraszające i irytujące. Przestań rozmawiać z kolegami, wyłącz telefon, zamknij strony w serwisach społecznościowych. siatki, wyczyść stół. Praca w schludnym i czystym miejscu jest zwykle wygodniejsza i łatwiejsza niż praca w bałaganie pośród kawałków jabłek i opakowań z cukierkami.
5
Zwracaj uwagę na swój wygląd, gdy jesteś w pracy. Zapamiętaj informację zwrotną: nie tylko dobry nastrój wywołuje uśmiech, ale uśmiech na twojej twarzy może powodować dobry nastrój dla ciebie i innych. I każdy jest w stanie podjąć wysiłek i uśmiechnąć się. To, co możesz zrobić, aby zmobilizować, to założyć zgrabny, czysty garnitur biznesowy, który dostosowuje się do twojego stylu pracy, i zamiast „demotywować” kolegów swoim kwaśnym i nudnym wyglądem, odcedzić i wyrazić przynajmniej skoncentrowany wyraz twarzy.
6
Wreszcie, aby na pewno zabrać się do pracy, możesz zastosować małą sztuczkę. Podnieś budzik i włącz go na 15 minut, przygotowując się do pracy w tym czasie, nie rozpraszając niczego, nie krytykując siebie i nie myśląc o tym, jak dobrze to robisz. Nieuzasadniony perfekcjonizm czasami spowalnia wielki przepływ pracy. Jak tylko zadzwoni budzik, zrób krótką przerwę. Tak, regularny pełny odpoczynek dla dalszej produktywnej pracy jest również bardzo ważny, o czym nie należy zapominać.